Здоровый образ жизни и психология

беспроблемной жизни, потеря смысла жизни при утрате здоровья и так далее .

Таким образом, часто при констатации того, что здоровье есть цель жизни,

оно в действительности рассматривается как средство для достижения

различных жизненных целей, а рассмотрение его как цель лишь подчеркивает

несомненную важность здоровья для данного человека.

При рассмотрении здоровья как средства приводятся следующие аргументы:

достижение других жизненных целей; здоровье как залог счастливой жизни;

здоровье рассматривается как средство, потому что оно есть (таким образом

ответили 29,4% девушек-юристов и 5,6% юношей-юристов), т.е. предполагается,

что здоровье может стать целью при каких-то проблемах с ним; здоровье

является средством, потому что не всегда стремлюсь соблюдать здоровый образ

жизни (такой аргумент подразумевает, что здоровье также могло бы быть целью

при определенных благоприятных условиях

Нами определялось также то, насколько необходимым считают здоровый

образ жизни испытуемые.

Оказалось, что 100% юношей считают, что здоровый образ жизни

необходим, обосновывая свой ответ следующими доводами: ЗОЖ - залог

долгожительства (11%), предотвращение болезней (38,9%), не быть в тягость

близким в старости (11%), ЗОЖ способствует развитию силы (11%), необходим

для достижения разных целей в жизни (27,8%), для процветания государства

(5,6%). Таким образом, юноши рассматривают здоровый образ жизни в

большинстве случаев не позитивно (для развития, совершенствования), а

негативно (как способ для предотвращения болезней).

Среди девушек-юристов 80% указали, что здоровый образ жизни необходим,

20% затрудняются однозначно говорить о его необходимости. И, как и юноши

основное значение здорового образа жизни видится девушками в предотвращении

болезней, а не в творении, развитии. Кроме того, по 10% отметили, что ЗОЖ -

залог долгожительства, хорошего настроения и полноценной жизни. Указывались

также такие причины необходимости здорового образа жизни, как здоровье

детей (5%), способствование созданию семьи (5%).

На необходимость здорового образа жизни указали 60% девушек - учащихся

медицинского колледжа и 40% не смогли однозначно ответить на вопрос о его

необходимости. Свой ответ девушки в первом случае обосновывали следующим

образом: ЗОЖ - способ сохранения здоровья (40%), ЗОЖ способствует душевному

спокойствию (15%), является залогом полноценной жизни (10%),

долгожительства (10%), красоты (5%), здорового потомства (5%), успеха (5%),

принесения пользы обществу (10%).

Среди врачей отметили необходимость здорового образа жизни 85% и 15%

не смогли однозначно указать на его необходимость, отмечая то, что

способствование здоровья продлению жизни не означает улучшение ее качества.

Наибольшее количество медиков видят значение здорового образа жизни в

обеспечении счастливой семейной жизни (30%) и предотвращении болезней

(30%); ЗОЖ как залог здоровья детей рассматривают 20%, ЗОЖ как

способствующий долгожительству определяют 10%, еще 10% указывают на его

способствование сохранению жизни на Земле. Снова обращает на себя внимание

видение ЗОЖ как способа прежде всего предотвращения заболеваний. Больший

удельный вес такой причины необходимости здорового образа жизни, как

здоровье детей объясняется скорее всего тем, что большинство выборки врачей

составляют женщины, имеющие семью и детей.

При анализе ответов на вопрос о степени реализованности здорового

образа жизни получены следующие результаты: у врачей этот показатель

составил 57,4%, у учащихся медицинского колледжа - 63,3%, у девушек-юристов

- 71,4% и у юношей-юристов - 73,1%. Таким образом, юноши считают себя

наиболее придерживающимися здорового образа жизни, а практикующие медики

занимают по этому показателю последнее место. Такие результаты легко

объяснить, исходя из представлений той или иной группы о здоровом образе

жизни. Так, у они ограничиваются, в основном, отсутствием вредных привычек

и занятиями спортом, в то время, как у врачей здоровый образ жизни

выступает более емким понятием, и следовательно, более сложно обеспечение

100%-ной его реализации.

Сами испытуемые называют в качестве причин недостижения 100%-ной

реализации здорового образа следующие: учащиеся-медики (нерегулярные

занятия спортом - 45%, курение - 20%, нерегулярное питание- 10%,

употребление алкоголя - 10%, недостаточный сон - 10%, плохая экология -

10%), девушки-юристы (неправильное питание- 23,5%, курение - 11,8%,

несистематические занятия спортом - 6%, употребление алкоголя - 6%, плохая

экология - 6%), юноши-юристы (употребление алкоголя - 22,2%, курение -

22,2%, неправильное питание - 16,7%, недостаток времени для ведения

здорового образа жизни - 11,1%, недостаточный сон - 5,6%, несоблюдение

режима - 5,6%). Как видно из приведенных ответов, здоровый образ жизни

сводится к факторам, обеспечивающим физическое здоровье. Кроме того, юноши

рассматривают его как требующего особых условий для своей реализации, в

частности дополнительного времени.

Нами анализировался также такой вопрос, как желание изменить

собственный образ жизни. Мы соотносили желание ведения более здорового

образа жизни со степенью его реализованности.

Было выявлено, что хотели бы вести более здоровый образ жизни 80%

врачей, 75% учащихся медицинского колледжа, 65% девушек-юристов и 55,6%

юношей-юристов. Как видно из приведенных данных, чем менее реализованным

считают испытуемые здоровый образ жизни, тем чаще возникает у них желание к

ведению более здорового образа жизни. И так как врачи занимают последнее

место по степени реализации здорового образа жизни, то в данном случае им

принадлежит первенство по стремлению к более здоровому образу жизни.

Заключение

Целью нашей работы является изучение представлений о здоровом образе

жизни у практикующих и будущих медиков, а также у студентов-немедиков.

Данная цель конкретизируется в виде следующих задач:

1) определение места здоровья в системе ценностей врачей и учащихся;

2) сравнительный анализ осознанных и неосознанных представлений о

здоровом образе жизни;

3) рассмотрение соотношения физических и психических аспектов в этих

представлениях;

4) сравнительный анализ представлений о здоровом образе жизни у

учащихся медицинского и экономического колледжей, а также у врачей и

учащихся медицинского колледжа;

5) сравнительный анализ представлений о здоровом образе жизни у

девушек и юношей;

6) выявление степени соответствия представлений о здоровом образе

жизни врачей и учащихся современным научным представлениям.

Анализ результатов проведенного исследования позволяет сделать ряд

выводов относительно представлений о здоровом образе жизни в юношеском

возрасте, а также у врачей и будущих медиков.

Так, у всех групп испытуемых здоровье занимает 1 место в системе

ценностных ориентаций, но вместе с тем количество людей, отдающих приоритет

среди прочих ценностей именно здоровью, различно, что дает основание судить

об отличиях отношения к собственному здоровью у испытуемых. Можно говорить

об отсутствии влияния медицинского образования на значимость здоровья для

человека. Скорее, можно заключить, что женщины придают в целом большее

значение здоровью, чем мужчины.

Представления о здоровом образе жизни у лиц юношеского возраста,

независимо от их образования прежде всего сводятся к занятиям спортом,

отсутствию вредных привычек и правильному питанию. Вместе с тем врачами в

качестве наиболее важных составляющих здорового образа жизни называются

такие, как ощущение счастья, гармония с собой, гармоничные отношения в

семье, что более соответствует современным представлениям о здоровом образе

жизни, не ограничивающемся не только факторами физического здоровья.

В качестве главного признака здорового образа жизни отмечаются как

составляющие здорового образа, так и показатели здоровья, которое на

субъективном уровне оценивается как хорошее самочувствие и хорошее

настроение.

Анализ рисунков показывает, что наиболее многогранные представления о

здоровом образе жизни присущи врачам, а наиболее поверхностные, когда

здоровый образ жизни понимается как отсутствие вредных привычек и занятия

спортом, наблюдаются у юношей-юристов. Более широкие представления о

здоровом образе жизни у медиков могут быть связаны как с опытом работы, так

и с более широким жизненным опытом.

Выявлены также различия в отношении испытуемых к здоровью (либо как к

средству, либо как к цели).

Нами обнаружено, что большая часть испытуемых считает здоровый образ

жизни необходимым.

Было определено, что, чем менее реализованным считают испытуемые

здоровый образ жизни, тем чаще возникает у них желание к ведению более

здорового образа жизни. И так как врачи занимают последнее место по степени

реализации здорового образа жизни, то им же принадлежит первенство по

стремлению к более здоровому образу жизни.

Литература

1. Акбашев Т.Ф. Третий путь. М., 1996.

2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987, 63 с.

3. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное

существование? // Валеология. 1996, №2, с. 9-14.

4. Апанасенко Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и

практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения

здоровья. СПб, 1993, с. 49-60.

5. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в оценке

состояния здоровья // Валеология: Диагностика, средства и практика

обеспечения здоровья. СПб, 1993, с. 33-48.

6. Басалаева Н.М., Савкин В.М. Здоровье нации: стратегия и тактика (о

проблемах здравотворчества в регионах России // Валеология. 1996, №2,

с. 35-37.

7. Белов В.И. Психология здоровья. СПб, 1994, 272 с.

8. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. М., 1990.

9. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. Л., 1987. 125 с.

10. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб,

1993, 269 с.

11. Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. Петленко

В.П. СПб, 1997, Т.5.

12. Васильева О.С. Валеология - актуальное направление современной

психологии // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып.3.

с. 406-411.

13. Васильева О.С., Журавлева Е.В. Исследование представлений о здоровом

образе жизни // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып.3.

с. 420-429.

14. Василюк Ф.В. Психология переживания: аназиз преодоления критических

ситуаций. М., 1984.

15. Гарбузов В.И. Человек - жизнь - здоровье // Древние и новые каноны

медицины. СПб, 1995.

16. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Понятие здоровья с позиции теории

неспецифических адаптационных реакций организма // Валеология. 1996, №2, с.

15-20.

17. Горчак С.И. К вопросу о дефиниции здорового образа жизни // Здоровый

образ жизни. Социально-философские и медико-биологические проблемы.

Кишинев, 1991, с. 19-39.

18. Давидович В.В., Чекалов А.В. Здоровье как философская категория //

Валеология. 1997, №1.

19. Дильман В.М. Четыре модели медицины. Л., 1987, 287 с.

20. Динейка К.В. 10 уроков психофизической тренировки. М., 1987, 63 с.

21. Долинский Г.К. К понятийному аппарату валеопсихологии // Здоровье и

образование. Педагогические проблемы валеологии. СПб, 1997.

22. Донцов А.И., Емельянова Т.П. Концепция социальных представлений в

современной французской психологии. М., 1987, 128 с.

23. Здоровье, образ жизни и обслуживание пожилых. Медицина, 1992, 214с.

24. Здоровье, развитие, личность / под ред. Г.Н.Сердюковой, Д.Н. Крылова,

У. Кляйнпетер М., 1990, 360 с.

25. Здоровый образ жизни - залог здоровья / под ред. Ф.Г.Мурзакаева. Уфа,

1987, 280 с.

26. Здоровый образ жизни. Социально-философские и медико-биологические

проблемы. Кишинев, 1991, 184 с.

27. Иванюшкин А.Я. “Здоровье” и “болезнь” в системе ценностных ориентаций

человека // Вестник АМН СССР. 1982. Т.45. №1, с.49-58, №4, с.29-33.

28. Изуткин А.М., Царегородцев Г.И. Социалистический образ жизни. М., 1977.

29. Казначеев В.П. Основание формирования программы общей и частной

валеологии // Валеология. 1996, №4, с. 75-82.

30. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека.

31. Кураев Г.А., Сергеев С.К., Шленов Ю.В. Валеологическая система

сохранения здоровья населения России // Валеология. 1996, №1, с. 7-17.

32. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982, 40 с.

33. Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М., 1986, 192 с.

34. Лисицын Ю.П., Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребенка. М., 1984.

35. Лищук В.А. Стратегия здоровья. Медицина - наиболее выгодное вложение

средств. М., 1992.

36. Майерс Д. Социальная психология. СПб, 1998, 688 с.

37. Мартынова Н.М. Критический анализ методологии изучения и оценки

здоровья человека // Философские науки. 1992, №2.

38. Мерклина Л.А., Понедельник С.В. Участие медицинских работников

Ростовской области в формировании здорового образа жизни семьи //

Современная семья: проблемы и перспективы. Ростов-на -Дону, 1994, с. 133-

134.

39. Московиси С. Социальное представление: исторический взгляд //

Психологический журнал. 1995, Т.16. №1-2, с.3-18, с.3-14.

40. Нистрян Д.У. Некоторые вопросы здоровья человека в условиях научно-

технического прогресса // Здоровый образ жизни. Социально-философские и

медико-биологические проблемы. Кишинев, 1991, с. 40-63.

41. Овруцкий А.В. Социальные представления об агрессии на материалах газеты

“Комсомольская правда” о военном конфликте в Чеченской республике. Дис...

канд. психол. н. Ростов-на-Дону, 1998.

42. Понедельник С.В. Формирование здорового образа жизни семьи в системе

школьного образования // Современная семья: проблемы и перспективы. Ростов-

на -Дону, 1994, с. 132-133.

43. Попов С.В. Валеология в школе и дома // О физическом благополучии

школьников. СПб, 1997.

44. Психология. Словарь / под общ. ред. А.В.Петровского, М.Г. Ярошевского.

2-е изд. М., 1990, 494 с.

45. Рейнуотер Д. Это в ваших силах. М., 1992. 240 с.

46. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М., 1994.

47. Семенов В.С. Культура и развитие человека // Вопросы философии. 1982.

№4. С. 15-29.

48. Семенова В.Н. Валеология в практике работы школы // Вестник

психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. 1998, №3, с. 56-61.

49. Степанов А.Д., Изуткин Д.А. Критерии здорового образа жизни и

предпосылки его формирования // Советское здравоохранение. 1981. №5. с.6.

50. Соковня- Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая

медицинская помощь. М., 1997.

51. Труфанова О.К. К вопросу о психологической характеристике состояния

соматического здоровья // Психологический вестник РГУ. 1998, №3, с.70-71.

52. Чарлтон Э. Основные принципы обучения здоровому обраозу жизни //

Вопросы психологии. 1997, №2, с. 3-14.

53. Чумаков Б.Н. Валеология. Избранные лекции. М., 1997.

54. Яковлева Н.В. Анализ подходов к изучению здоровья в психологии //

Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества.

Ярославль, 1998, Т.4. Вып.2. с.364-366.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Анкета

Инструкция

Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из

нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих

представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.

Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и

части Б.

Часть А включает вопросы двух видов. Часть из них (вопросы № 1, 2, 5)

представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите.

Другие вопросы (№ 3, 4, 6) содержат варианты возможных ответов, из

которых Вам следует выбрать тот ответ, который Вы считаете верным в

отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.

Не тратьте времени на раздумывание, пишите то, что первым приходит в

голову.

Часть Б включает всего 2 пункта.

В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно

и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в

жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки

рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную

и поставьте напротив нее номер 2. Таким образом оцените по степени важности

все ценности и поставьте их номера в скобках напротив соответствующих

ценностей.

Если в процессе работы Вы сочтете нужным поменять какие-то ценности

местами, можете исправить свои ответы.

В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового

образа жизни. Прочтите их внимательно и выберите тот признак, который Вы

считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним

поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который,

по Вашему мнению, является самым главным и поставьте напротив него цифру 2.

Таким образом оцените важность для здорового образа жизни всех признаков.

Наименее важный останется последним и получит номер 12.

Если в процессе работы Вы сочтете нужным изменить свое мнение, то

можете исправить свои ответы.

Заранее благодарим за участие.

Бланк для ответов

Ф.И.О.....................

ДАТА

ПОЛ.......................

“.....”.................... 1999 г.

Часть А

1. Я считаю, что здоровый образ жизни - это . . .

| |

| |

| |

| |

| |

2. Главный признак здорового образа жизни - это . . .

| |

| |

| |

3. Здоровье для меня является:

а) целью

б) средством

Объясните, почему?

| |

| |

| |

| |

4. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим ?

а) да б) затрудняюсь ответить в)

нет

Почему Вы так считаете ?

| |

| |

| |

| |

| |

5. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на............. %, потому

что я

| |

| |

| |

| |

6. Я хотел бы вести:

a) более здоровый образ жизни

б) такой же образ жизни, как в данный момент

Часть Б

1. материальная обеспеченность (

)

здоровье

( )

семья

( )

дружба

( )

красота

( )

счастье других

( )

любовь

( )

познание

( )

развитие

( )

уверенность в себе

( )

творчество

( )

2.

заниматься спортом

( )

не употреблять наркотики (

)

вести осмысленную жизнь (

)

позитивное отношение к себе (

)

гармоничные отношения в семье ( )

не употреблять алкоголь (

)

полноценно и правильно питаться ( )

жить полноценной духовной жизнью ( )

не курить

( )

не вести беспорядочную половую жизнь ( )

доброжелательное отношение к другим ( )

саморазвитие, самосовершенствование ( )

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6