Здоровый образ жизни и психология

|ощущение счастья |30 |- |- |- |

|отсутствие пристрастия к |35 |65 |58.9 |50 |

|алкоголю | | | | |

|умеренное употребление |5 |- |11.8 |5.6 |

|алкоголя | | | | |

|правильное питание |5 |55 |58.9 |39 |

|духовная жизнь |5 |- |5.9 |5.6 |

|гармония с собой |25 |10 |- |- |

|отсутствие привычки к |30 |60 |76.5 |56 |

|курению | | | | |

|умеренное курение |- |- |5.9 |- |

|доброжелательное отношения|10 |- |5.9 |5.6 |

|к другим | | | | |

|саморазвитие |- |5 |11.8 |5.6 |

|отсутствие беспорядочной |- |10 |- |5.6 |

|половой жизни | | | | |

|закаливание |- |- |- |5.6 |

|гигиена |- |- |5.9 |5.6 |

|оптимистичное отношение к |- |5 |- |- |

|жизни | | | | |

|деятельность на пользу |- |10 |- |- |

|обществу | | | | |

|режим дня |5 |20 |- |28 |

|материальное благополучие |10 |10 |- |- |

|физическое благополучие |20 |- |- |- |

|здоровье окружающих |5 |- |- |- |

Как показывает таблица 2.2, у врачей составляющие здорового образа жизни

образуют следующую последовательность: 1) отсутствие пристрастия к

алкоголю, 2) отсутствие привычки к курению, ощущение счастья, 3) занятия

спортом, отсутствие привычки к наркотикам, гармоничные отношения в семье,

гармония с собой, 5) физическое благополучие, 6) осмысленная жизнь, общение

с природой, доброжелательное отношение к другим, материальное благополучие,

7) положительное отношение к себе, умеренное употребление алкоголя,

правильное питание, духовная жизнь, режим дня, здоровье окружающих.

У учащихся медучилища составляющие здорового образа жизни расположены

в следующем порядке: 1) занятия спортом, 2) отсутствие пристрастия к

алкоголю, 3) отсутствие привычки к наркотикам, отсутствие привычки к

курению, 4) правильное питание, 5) режим дня, 6) осмысленная жизнь, 7)

материальное благополучие, деятельность на пользу общества, отсутствие

беспорядочной половой жизни, гармония с собой, положительное отношение к

себе, 8) общение с природой, саморазвитие, закаливание, оптимистичное

отношение к жизни.

У девушек-юристов составляющие здорового образа жизни представлены

так: 1) отсутствие привычки к курению, 2) занятия спортом, отсутствие

привычки к наркотикам, 3) отсутствие пристрастия к алкоголю, правильное

питание, 4) общение с природой, 5) умеренное употребление алкоголя,

саморазвитие, осмысленная жизнь, 6) положительное отношение к себе,

гармоничные отношения в семье, духовная жизнь, умеренное курение,

доброжелательное отношение к другим, гигиена.

Для юношей-юристов данная последовательность имеет следующий вид: 1)

занятия спортом, отсутствие привычки к курению, 2) отсутствие пристрастия к

алкоголю, 3) правильное питание, 4) режим дня, отсутствие привычки к

наркотикам, 6) гигиена, закаливание, отсутствие беспорядочной половой

жизни, саморазвитие, доброжелательное отношение к другим, духовная жизнь,

положительное отношение к себе, гармоничные отношения в семье.

Следовательно, представления о здоровом образе жизни у лиц юношеского

возраста, независимо от их образования прежде всего сводятся к занятиям

спортом, отсутствию вредных привычек и правильному питанию. Вместе с тем

врачами в качестве наиболее важных составляющих здорового образа жизни

называются такие, как ощущение счастья, гармония с собой, гармоничные

отношения в семье, что более соответствует современным представлениям о

здоровом образе жизни, не ограничивающимся только факторами физического

здоровья. Обращает также на себя внимание то, что умеренное употребление

алкоголя и сигарет не рассматривается частью испытуемых как несоблюдение

здорового образа жизни. Так, умеренное потребление алкоголя допускается не

только студентами - не медиками, но и врачами.

В качестве главного признака здорового образа жизни испытуемыми

назывались следующие показатели: врачи (здоровье - 35%, хорошее

самочувствие - 25%, хорошее настроение - 15%, внутренне спокойствие - 15%,

гармоничные отношения в семье - 10%, спорт - 10%, отсутствие привычки к

алкоголю - 5%, доброжелательное отношение к другим - 5%); учащиеся

медучилища (хорошее настроение - 60%, здоровье - 35%, хорошее самочувствие

- 25%, отсутствие привычки к курению - 20%, умеренное потребление алкоголя

- 20%, хорошая фигура - 20%, внутренне спокойствие -20%, спорт - 10%,

саморазвитие - 10%, отсутствие привычки к наркотикам - 10%, осмысленная

жизнь - 5%, свежий воздух - 5%, творчество - 5%); девушки-юристы (хорошее

настроение - 29,4%, хорошее самочувствие - 29,4%, здоровье - 23,5%, спорт -

23,5%, уверенность в себе - 5,9%, внутреннее спокойствие - 5,9%, режим -

5,9%, правильное питание - 5,9%, успех в делах - 5,9%, жить, как получается

- 5,9%, молодость - 5,9%); юноши-юристы (спорт - 50% испытуемых, хорошее

настроение - 27,8%, отсутствие болезни - 22,2%, правильное питание - 16,7%,

хорошая фигура - 16,7%, хорошее самочувствие - 11,1%, доброжелательное

отношение к другим - 5,6%, закаливание - 5,6%, отсутствие вредных привычек

- 5,6%).

Таким образом, в качестве главного признака здорового образа жизни

отмечаются как составляющие здорового образа, так и показатели здоровья,

которое на субъективном уровне оценивается как хорошее самочувствие и

хорошее настроение.

На основе анализа данных ранжирования составляющих здорового образа

жизни, предложенных в методике, получены следующие результаты.

Таблица 2.3

Таблица рангов составляющих здорового образа жизни практикующих медиков,

учащихся медицинского колледжа и студентов-юристов

|составляющие здорового |Медики |учащиеся- |девушки-|юноши- |

|образа жизни | |медики |юристы |юристы |

|занятия спортом |6-7 |2 |3 |3 |

|не употреблять |4 |1 |6-7 |7 |

|наркотики | | | | |

|осмысленная жизнь |1 |4 |4 |1 |

|позитивное отношение |6-7 |11 |10 |4 |

|к себе | | | | |

|гармоничные отношения |2 |8 |1 |5-6 |

|в семье | | | | |

|не употреблять алкоголь |12 |3 |6-7 |11 |

|правильно питаться |3 |6 |2 |2 |

|полноценная духовная |5 |10 |11 |8 |

|жизнь | | | | |

|не курить |11 |5 |9 |9 |

|не вести беспорядочную |10 |7 |12 |12 |

|половую жизнь | | | | |

|доброжелательное отношение к|8 |9 |8 |10 |

|другим | | | | |

|самосовершенствование |9 |12 |5 |5-6 |

Как показывает таблица 2.3, у врачей составляющие (факторы) здорового

образа жизни располагаются в следующем порядке: на первом месте -

осмысленная жизнь, затем - гармоничные отношения в семье, правильное

питание, неупотребление наркотиков, пятое мето занимает полноценная

духовная жизнь, занятия спортом и позитивное отношение к себе,

доброжелательное отношение к себе, самосовершенствование, отсутствие

беспорядочной половой жизни, отсутствие привычки к никотину, отсутствие

привычки к алкоголю. Таким образом, у врачей более широкое представление о

здоровом образе жизни, чем констатация отсутствия вредных привычек, так

как более значимым для них являются осмысленная жизнь и гармоничные

отношения в семье, а отсутствие привычки к никотину и алкоголю занимают

последние места.

У учащихся медучилища наблюдается следующая картина: неупотребление

наркотиков, занятия спортом, отсутствие привычки к алкоголю, осмысленная

жизнь, отсутствие привычки к никотину, правильное питание, не вести

беспорядочную половую жизнь, гармоничные отношения в семье,

доброжелательное отношение к другим, полноценная духовная жизнь, позитивное

отношение к себе, самосовершенствование. Как видно, первые места

принадлежат таким составляющим здорового образа жизни, как отсутствие

вредных привычек, занятие спортом, что традиционно относится к полной и

исчерпывающей характеристике ЗОЖ на уровне обыденного сознания.

Девушки-юристы расположили составляющие здорового образа жизни в

следующей последовательности: гармоничные отношения в семье, правильное

питание, занятие спортом, осмысленная жизнь, самосовершенствование, шестое

и седьмое места занимает отсутствие привычки к алкоголю и наркотикам, затем

идет доборожелательное отношение к другим, отсутствие привычки к курению,

позитивное отношение к себе, полноценная духовная жизнь, а на последнем

месте - отсутствие беспорядочной половой жизни. Как видно из этого перечня,

для девушек правильное питание и занятие спортом являются более важными для

здорового образа жизни, чем отсутствие вредных привычек.

У юношей-юристов на первом месте среди составляющих здорового образа

жизни стоит осмысленная жизнь, затем следуют правильное питание, занятие

спортом, позитивное отношение к себе, пятое и шестое место делят

гармоничные отношения в семье и самосовершенствование, затем идет

неупотребление наркотиков, полноценная духовная жизнь, отсутствие привычки

к курению, доброжелательное отношение к другим, последние места занимают

неупотребление алкоголя и беспорядочная половая жизнь.

Такая последовательность составляющих здорового образе жизни,

перемещение отсутствия вредных привычек на более нижние позиции можно

рассматривать как способствование методики расширению представлений о

здоровом образе жизни, не ограничению его исключительно занятиями спортом и

отсутствием вредных привычек.

Таблица 2.4

Составляющие здорового образа жизни

на уровне неосознанных представлений

|составляющие ЗОЖ |Врачи |учащиеся-м|девушки-юр|юноши-ю|

| | |едики |исты |ристы |

|занятия спортом |15 |30 |35 |50 |

|отсутствие привычки к |5 |20 |24 |33 |

|курению | | | | |

|доброжелательные |- |5 |6 |- |

|отношения с другими | | | | |

|семья |10 |10 |12 |- |

|оптимистичное отношение к|25 |45 |6 |11 |

|жизни | | | | |

|природа |30 |65 |47 |11 |

|отсутствие привычки к |10 |25 |18 |11 |

|алкоголю | | | | |

|отсутствие беспорядочной |- |5 |18 |6 |

|половой жизни | | | | |

|отсутствие привычки к |10 |25 |12 |11 |

|наркотикам | | | | |

|правильное питание |10 |- |6 |6 |

|саморазвитие |15 |- |- |- |

|любовь |10 |- |- |- |

|деятельность системы |5 |- |- |- |

|здравоохранения | | | | |

В результате анализа рисунков мы можем сделать ряд выводов о

неосознанных представлениях о здоровом образе жизни.

Так, как видно из таблицы 2.4, на выборке врачей выделено больше

составляющих здорового образа жизни, чем на выборках учащихся медучилища и

студентов-юристов, что может говорить о большей сложности и многогранности

представлений о здоровом образе жизни у них по сравнению с другими

группами. Составляющие здорового образа жизни располагаются у них в

следующей последовательности: 1) общение с природой, 2) оптимистичное

отношение к жизни, 3) саморазвитие, занятия спортом, 4) семья, отсутствие

привычки к алкоголю, отсутствие привычки к наркотикам, правильное питание,

любовь, 5) отсутствие привычки к курению, деятельность системы

здравоохранения. Таким образом, в рисунках место вредных привычек у врачей

стало более низким по сравнению с осознанными представлениями. Вместе с

тем, пусть и незначительную роль в обеспечении здорового образа жизни

населения, но играет для них деятельность системы здравоохранения, которая

не отмечается больше ни в одной из групп в качестве составляющей здоровый

образ жизни. Это можно рассматривать и как взятие на себя миссии быть

проводниками здорового образа жизни, и как переложение ответственности за

здоровье, в том числе и свое, на медицину.

У учащихся медучилища составляющие здорового образа жизни на основе

рисунков представляют следующий ряд по степени важности для здорового

образа жизни: 1) общение с природой, 2) оптимистичное отношение к жизни, 3)

занятия спортом, 4) отсутствие привычки к алкоголю, отсутствие привычки к

наркотикам, 5) отсутствие привычки к курению, 6) семья, 7) доброжелательное

отношение к другим, отсутствие беспорядочной половой жизни. Как можно

заметить, у девушек занятия спортом и отсутствие вредных привычек

отражаются в рисунках менее часто, чем в неоконченных предложениях, но, тем

не менее составляют основное содержание их неосознанных представлений о

здоровом образе жизни.

У девушек-юристов составляющие здорового образа жизни расположены в

следующем порядке: 1) общение с природой, 2) занятия спортом, 3) отсутствие

привычки к курению, 4) отсутствие привычки к алкоголю, отсуствие

беспорядочной половой жизни, 5) отсутствие привычки к наркотикам, семья, 6)

доброжелательные отношения с другими, правильное питание, оптимистичное

отношение к жизни.

У юношей картина следующая: 1) занятие спортом, 2) отсутствие привычки

к курению, 3) оптимистичное отношение к жизни, общение с природой,

отсутствие привычки к алкоголю, отсутствие привычки к наркотикам,

отсутствие беспорядочной половой жизни, правильное питание. Не трудно

заметить, что у юношей-юристов неосознанные представления о здоровом образе

жизни в значительной степени совпадают с осознанными, сводимыми к занятиям

спортом и отсутствию вредных привычек, тем более что “общение с природой”,

отраженное на рисунках практически сводится к занятиям спортом на свежем

воздухе (катание с гор на лыжах, плавание на яхте).

Среди рисунков встречались также такие, в которых отражались скорее не

составляющие здорового образа жизни, а те плюсы, которые он несет человеку.

Например, был рисунок со скипетром и державой, что мы интерпретируем как

возможность достичь больших успехов в жизни благодаря здоровому образу

жизни.

В целом, анализ рисунков показывает, что наиболее многогранные

представления о здоровом образе жизни присущи врачам, а наиболее

поверхностные, когда здоровый образ жизни понимается как отсутствие вредных

привычек и занятия спортом, наблюдаются у юношей-юристов. Более широкие

представления о здоровом образе жизни у медиков могут быть связаны как с

опытом работы, так и с более широким жизненным опытом. И для более точного

определения опосредованности представлений о здоровом образе жизни

медицинским образованием и опытом работы необходимо сравнение представлений

о здоровом образе жизни лиц одинаковых возрастных групп с медицинским и

немедицинским образованием, что может быть дальнейшим этапом данной работы.

Выявлены также различия в отношении испытуемых к здоровью (либо как к

средству, либо как к цели). Так, 40% врачей и учащихся медицинского

колледжа рассматривают здоровье как цель и 60% видят в нем средство. В то

же время среди юристов имеется другое соотношение: 88% девушек

рассматривают его как средство и лишь 12% видят в здоровье цель. При этом

29% девушек отмечают, что определяют здоровье как средство лишь потому, что

оно у них есть, что можно рассматривать как то, что они допускают, что

здоровье может быть целью, если с ним возникнут какие-то проблемы. 27,8%

юношей-юристов рассматривают здоровье как цель, 61,1% - как средство, 1

человек отметил, что определяет для себя здоровье и как цель, и как

средство, и один человек охарактеризовал его как ни то и ни другое.

В качестве объяснения, почему здоровье рассматривается как цель

отмечаются следующие: долгожительство, профилактика болезней, здоровье есть

самое главное в жизни, здоровье есть залог счастливой жизни, залог легкой,

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6