Ïñèõîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè ñòàðîñòè
Ïñèõîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè ñòàðîñòè
ìÈíèñòåðñòâî ÐÔ
ÂÃÏÓ
ÐÅÔÅÐÀÒ
ÏÐÅÄÌÅÒ: ÂÎÇÐÀÑÒÍÀÿ ÏÑÈÕÎËÎÃÈÿ
ÒÅÌÀ: ÏÑÈÕÈ÷ÅÑÊÈÅ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ  ÑÒÀÐÎÑÒÈ
ÑÒÓÄÅÍÒÀ II ÊÓÐÑÀ
ÃÐÓÏÏÛ Ñ-211
ÂÎËÃÎÐÀÄ 2003
ÏËÀÍ:
1. ÂÑÒÓÏËÅÍÈÅ.
3
2. ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ.
4
3. ÑÒÐÀÕÈ È ÑÒÐÅÑÑÎÐÛ ËÞÄÅÉ ÏÎÆÈËÎÃÎ È
ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ.
7
4. ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ ËÈ÷ÍÎÑÒÈ ÈËÈ ÏÑÈÕÈ÷ÅÑÊÎÅ ÑÒÀÐÅÍÈÅ. 11
5. ÏÑÈÕÎËÎÃÈÿ ÏÎÆÈËÎÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ.
13
6. ÏÑÈÕÎËÎÃÈÿ ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ
19
7. ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ È ÄÎËÃÎÆÈÒÅËÈ.
21
8. ÇÀÊËÞ÷ÅÍÈÅ
23
ÂÑÒÓÏËÅÍÈÅ.
ÒÀÊ ÓÆ ÓÑÒÐÎÅÍ ÍÀØ ÌÈÐ: ÍÈÊÓÄÀ ÍÅ ÄÅÍÅØÜÑÿ ÎÒ ÏÎÒÅÐÈ ÁËÈÇÊÈÕ, ÎÒ
ÁÅÇÎÒÂÅÒÍÎÉ ËÞÁÂÈ, ÍÀÄÂÈÃÀÞÙÅÉÑÿ ÑÒÀÐÎÑÒÈ. ÑÓÙÅÑÒÂÓÞÒ È ÍÅÈÇËÅ÷ÈÌÛÅ
ÁÎËÅÇÍÈ, È ÊÐÈÒÈ÷ÅÑÊÎÅ ÑÒÅ÷ÅÍÈÅ ÎÁÑÒÎÿÒÅËÜÑÒÂ, È ÓÃÐÎÇÀ ÍÅÎÑÓÙÅÑÒÂËÅÍÈÿ
ÆÈÇÍÅÍÍÎ ÂÀÆÍÛÕ ÖÅËÅÉ (ÏÎ ÐÀÇÍÛÌ ÏÐÈ÷ÈÍÀÌ,  ÒÎÌ ÷ÈÑËÅ È ÏÎÒÎÌÓ, ÷ÒÎ Ó
÷ÅËÎÂÅÊÀ ÎÑÒÀÅÒÑÿ ÍÅÁÎËÜØÎÉ ÇÀÏÀÑ ÑÈË È ÂÐÅÌÅÍÈ, ÍÀÏÐÈÌÅÐ, Ê ÊÎÍÖÓ ÏÅÐÈÎÄÀ
ÇÐÅËÎÑÒÈ). ÄËÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÇÐÅËÛÕ ËÅÒ ÎÊÀÇÛÂÀÅÒÑÿ Î÷ÅÍÜ ÒÐÓÄÍÛÌ, ÏÎÐÎÉ
ÌÓ÷ÈÒÅËÜÍÛÌ, ÏÅÐÅÕÎÄ ÎÒ ÑÎÑÒÎÿÍÈÿ ÌÀÊÑÈÌÀËÜÍÎÉ ÀÊÒÈÂÍÎÑÒÈ, ÁÓÐÍÎÉ
ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ Ê ÅÅ ÏÎÑÒÅÏÅÍÍÎÌÓ ÑÂÅÐÒÛÂÀÍÈÞ, ÎÃÐÀÍÈ÷ÅÍÈÞ Â ÑÂÿÇÈ Ñ ÒÅÌ, ÷ÒÎ
ÏÎÄÒÀ÷ÈÂÀÅÒÑÿ ÇÄÎÐÎÂÜÅ, ÌÅÍÜØÅ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ÑÈË, ÂÎÇÍÈÊÀÅÒ ÎÁÚÅÊÒÈÂÍÀÿ
ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎÑÒÜ ÓÑÒÓÏÈÒÜ ÌÅÑÒÎ ÍÎÂÛÌ ÏÎÊÎËÅÍÈÿÌ, ÂÍÓÒÐÅÅÍÅÌ ÑÎÏÐÎÒÈÂËÅÍÈÈ ÝÒÎ
ÑÄÅËÀÒÜ, ÒÀÊ ÊÀÊ ÑÅÃÎÄÍÿ ÷ÅËÎÂÅÊ Â ÑÂÎÈ 50-60 ËÅÒ ÑÓÁÚÅÊÒÈÂÍÎ ÍÅ ÎÙÓÙÀÅÒ
ÑÅÁÿ «ÑÒÀÐÛÌ». ÄËÿ ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÏÎÑËÅ ÂÛÕÎÄÀ ÍÀ ÏÅÍÑÈÞ ÐÅÀËÜÍÎÑÒÜ
ÏÐÎÆÈÒÜ Â ÑÐÅÄÍÅÌ ÅÙÅ 15-20 ËÅÒ ÂÏÎËÍÅ Î÷ÅÂÈÄÍÀ.
×ÒÎ ÆÅ ÌÎÆÅÒ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÿÒÜ ÑÎÁÎÞ ÆÈÇÍÜ ÷ÅËÎÂÅÊÀ  ÝÒÎÒ ÏÅÐÈÎÄ?
ÐÀÑÏÀÄ, ÓÃÀÑÀÍÈÅ, ÁÎËÅÇÍÈ, ÍÅÌÎÙÍÎÑÒÜ, ÏÎÒÅÐÞ ÒÐÓÄÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ?
ÈËÈ ÆÅ, ÍÀÏÐÎÒÈÂ, ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÜ ÂÅÑÒÈ ÏÎËÍÎÖÅÍÍÓÞ (Ñ Ó÷ÅÒÎÌ ÈÇÌÅÍÈÂØÈÕÑÿ
ÐÅÀËÜÍÎÑÒÅÉ), ÈÍÒÅÐÅÑÍÓÞ ÆÈÇÍÜ: ÒÐÓÄÈÒÜÑÿ Â ÌÅÐÓ ÑÂÎÈÕ ÑÈË, ÑÒÀÐÀÒÜÑÿ ÁÛÒÜ
ÍÓÆÍÛÌ ÑÂÎÈÌ ÁËÈÇÊÈÌ, ÄÐÓÇÜÿÌ, ÏÐÈÍÿ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÓÞ ÑÒÀÐÎÑÒÜ ÊÀÊ Î÷ÅÐÅÄÍÎÉ
ÝÒÀÏ ÆÈÇÍÈ, Â ÊÎÒÎÐÎÌ ÅÑÒÜ ÑÂÎÈ ÐÀÄÎÑÒÈ È ÑÂÎÈ ÏÐÎÁËÅÌÛ, ÊÀÊ È ÍÀ
ÏÐÅÄÛÄÓÙÈÕ ÝÒÀÏÀÕ ÆÈÇÍÈ?
ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ
ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÎÅ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÂÇÐÎÑËÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÿÅÒ ÑÎÁÎÉ
ÏÐÎÄÎËÆÅÍÈÅ ÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ Ñ ÇÀËÎÆÅÍÍÎÉ Â ÍÅÌ ÔÈËÎÃÅÍÅÒÈ÷ÅÑÊÎÉ ÏÐÎÃÐÀÌÌÎÉ. Â
ÏÅÐÈÎÄ ÏÎÑËÅ ÐÀÍÍÅÉ ÞÍÎÑÒÈ ÏÐÎÖÅÑÑ ÑÎÇÐÅÂÀÍÈÿ ÈÍÄÈÂÈÄÀ È ËÈ÷ÍÎÑÒÈ
ÏÐÎÄÎËÆÀÅÒÑÿ, ÏÐÎÕÎÄÿ ÷ÅÐÅÇ ÑÒÀÄÈÈ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ, ÂÇÐÎÑËÎÑÒÈ, ÇÐÅËÎÑÈ,
ÑÒÀÐÎÑÒÈ. ÇÀÂÅÐØÀÅÒÑÿ ÝÒÎÒ ÖÈÊË ÑÌÅÐÒÜÞ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÊÎÒÎÐÀÿ, ÐÀÇÓÌÅÅÒÑÿ,
ÌÎÆÅÒ ÍÀÑÒÓÏÈÒÜ È ÍÀ ÁÎËÅÅ ÐÀÍÍÈÕ ÝÒÀÏÀÕ, ÷ÅÌ ÑÒÀÐÎÑÒÜ.
ÑËÅÄÓÅÒ Ó÷ÈÒÛÂÀÒÜ ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÑÏÅÖÈÔÈ÷ÅÑÊÈÅ ÏÐÎÁËÅÌÛ. ÍÅ ÑÓÙÅÑÒÂÓÅÒ
ÆÅÑÒÊÈÕ ÃÐÀÍÈÖ ÍÀ÷ÀËÀ È ÇÀÂÅÐØÅÍÈÿ ÊÀÆÄÎÉ ÑÒÀÄÈÈ. ÝÒÎ ÇÀÂÈÑÈÒ ÎÒ
ÇÀÊÎÍÎÌÅÐÍÎÑÒÈ ÑÎÇÐÅÂÀÍÈÿ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ È ÈÍÂÎËÞÖÈÎÍÍÛÕ ÏÐÎÖÅÑÑÎÂ Â ÍÅÌ. ÄËÿ
ÝÒÈÕ ÏÐÎÖÅÑÑÎÂ ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛ ÍÅÐÀÂÍÎÌÅÐÍÎÑÒÜ È ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÍÍÎÑÒÜ.
ÍÅÐÀÂÍÎÌÅÐÍÎÑÒÜ ÏÐÎÖÅÑÑÎÂ ÑÎÇÐÅÂÀÍÈÿ È ÈÍÂÎËÞÖÈÈ È ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÍÍÎÑÒÜ ÑÌÅÍÛ
ÑÎÑÒÎÿÍÈÿ ÈÍÄÈÂÈÄÀ ÊÀÊ ÎÒÐÀÆÅÍÈÅ ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÕ ÏÐÎÒÈÂÎÐÅ÷ÈÉ ÐÀÇÂÈÒÈÿ ÑÎÄÅÐÆÀÒ
ÐÀÇËÈ÷ÍÛÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ ÆÈÇÍÈ – ÎÒ ÏÐÅÆÄÅÂÐÅÌÅÍÍÎÃÎ ÑÒÀÐÅÍÈÿ  ÎÄÍÈÕ ÑËÓ÷ÀÿÕ
ÄÎ ÄÎËÃÎËÅÒÈÿ Â ÄÐÓÃÈÕ.
ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ, ÈËÈ ÏÅÐÈÎÄ ÑÒÀÐÅÍÈÿ, ÑÎÃËÀÑÒÍÎ ÌÅÆÄÓÍÀÐÎÄÍÎÉ
ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈÈ ÍÀ÷ÈÍÀÅÒÑÿ Ñ 60 ËÅÒ Ó ÌÓÆ÷ÈÍ È Ñ 55 ËÅÒ – Ó ÆÅÍÙÈÍ È ÈÌÅÅÒ
ÒÐÈ ÃÐÀÄÀÖÈÈ: ÏÎÆÈËÎÉ, ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÈÉ È ÄÎËÃÎÆÈÒÅËÈ.
ÂÛÄÅËÅÍÈÅ ÏÅÐÈÎÄÀ ÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ È ÈÇÓ÷ÅÍÈÅ ÏÐÎÁËÅÌ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÑÂÿÇÀÍÛ Ñ
ÊÎÌÏËÅÊÑÎÌ ÑÎÖÈÀËÜÍÎ-ÝÊÎÍÎÌÈ÷ÅÑÊÈÕ, ÁÈÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÕ È ÏÑÈÕÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÕ ÏÐÈ÷ÈÍ.
ÎÄÈÍ ÈÇ ÄÅÌÎÃÐÀÔÈ÷ÅÑÊÈÕ ÏÐÈÇÍÀÊΠÍÀ ÏËÀÍÅÒÅ ÇÅÌËÿ – ÝÒÎ ÏÎÑÒÀÐÅÍÈÅ ÅÅ
ÍÀÑÅËÅÍÈÿ (ÎÑÎÁÅÍÍÎ Â ÂÛÑÎÊÎÐÀÇÂÈÒÛÕ ÑÒÐÀÍÀÕ ÌÈÐÀ). ÎÍÎ ÎÏÐÅÄÅËÿÅÒÑÿ
ÌÍÎÃÈÌÈ ÔÀÊÒÎÐÀÌÈ, ÎÑÍÎÂÍÛÌ ÈÇ ÊÎÒÎÐÛÕ ÿÂËÿÊÒÑÿ ÎÒ÷ÅÒËÈÂÀÿ ÒÅÍÄÅÍÖÈÿ Ê
ÑÎÊÐÀÙÅÍÈÞ ÐÎÆÄÀÅÌÎÑÒÈ Â ÐÀÇÂÈÒÛÕ ÑÒÐÀÍÀÕ. ÊÀÍÓËÈ Â ËÅÒÓ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÅÍÈÿ Î
ÂÎÇÐÀÑÒÅ 50-60 ËÅÒ ÊÀÊ Î ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÑÒÀÐÎÑÒÈ.
ÏÐÎÖÅÑÑ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÏÐÅÄÑÒÀÂËÿÅÒ ÑÎÁÎÉ ÃÅÍÅÒÈ÷ÅÑÊÈ ÇÀÏÐÎÃÐÀÌÈÐÎÂÀÍÍÛÉ
ÏÐÎÖÅÑÑ, ÑÎÏÐÎÂÎÆÄÀÞÙÈÉÑÿ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÍÛÌÈ ÂÎÇÐÀÑÒÍÛÌÈ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿÌÈ Â
ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ.  ÏÅÐÈÎÄ ÆÈÇÍÈ ÷ÅËÎÂÊÀ ÏÎÑËÅ ÇÐÅËÎÑÒÈ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÏÎÑÒÅÏÅÍÍÎÅ
ÎÑËÀÁËÅÍÈÅ ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ. ÏÎÆÈËÛÅ ËÞÄÈ ÍÅ ÒÀÊ ÑÈËÜÍÛ È ÍÅ
ÑÏÎÑÎÁÍÛ, ÊÀÊ Â ÌÎËÎÄÛÅ ÃÎÄÛ, ÂÛÄÅÐÆÈÂÀÒÜ ÄËÈÒÅËÜÍÓÞ ÔÈÇÈ÷ÅÑÊÓÞ ÈËÈ ÍÅÐÂÍÓÞ
ÍÀÃÐÓÇÊÓ; ÎÁÙÈÉ ÇÀÏÀÑ ÝÍÅÐÃÈÈ Ó ÍÈÕ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ÂÑÅ ÌÅÍÜØÅ È ÌÅÍÜØÅ;
ÓÒÐÀ÷ÈÂÀÅÒÑÿ ÆÈÂÎÑÒÜ ÒÊÀÍÅÉ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ, ÷ÒÎ ÒÅÑÍÎ ÑÂÿÇÀÍÎ Ñ ÓÌÅÍÜØÅÍÈÅÌ Â
ÍÈÕ ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÿ ÆÈÄÊÎÑÒÈ. Â ÐÅÇÓËÜÒÀÒÅ ÒÀÊÎÃÎ ÎÁÅÇÂÎÆÈÂÀÍÈÿ ÑÓÑÒÀÂÛ ÏÎÆÈËÛÕ
ËÞÄÅÉ ÇÀÒÂÅÐÄÅÂÀÞÒ. ÅÑËÈ ÝÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ Â ÊÎÑÒÍÛÕ ÑÎ÷ËÅÍÅÍÈÿÕ ÃÐÓÄÍÎÉ
ÊËÅÒÊÈ, ÒÎ ÇÀÒÐÓÄÍÿÅÒÑÿ ÄÛÕÀÍÈÅ. ÂÎÇÐÀÑÒÍÎÅ ÎÁÅÇÂÎÆÈÂÀÍÈÅ ÏÐÈÂÎÄÈÒ Ê
ÈÑÑÓØÅÍÈÞ ÊÎÆÈ, ÎÍÀ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ÁÎËÅÅ ÷ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÉ Ê ÐÀÇÄÐÀÆÅÍÈÿÌ È
ÑÎËÍÅ÷ÍÛÌ ÎÆÎÃÀÌ, ÌÅÑÒÀÌÈ ÏÎÿÂËÿÅÒÑÿ ÇÓÄ, ÊÎÆÀ ÒÅÐÿÅÒ ÌÿÃÊÎÑÒÜ È
ÏÐÅÎÁÐÅÒÀÅÒ ÌÀÒÎÂÛÉ ÎÒÒÅÍÎÊ. ÈÑÑÓØÅÍÈÅ ÊÎÆÈ,  ÑÂÎÞ Î÷ÅÐÅÄÜ, ÏÐÅÏÿÄÑÒÂÓÅÒ
ÏÎÒÎÂÛÄÅËÅÍÈÞ, ÊÎÒÎÐÎÅ ÐÅÃÓËÈÐÓÅÒ ÏÎÂÅÐÕÍÎÑÒÍÓÞ ÒÅÌÏÅÐÀÒÓÐÓ ÒÅËÀ. ÈÇ-ÇÀ
ÎÑËÀÁËÅÍÈÿ ÷ÓÒÊÎÑÒÈ ÍÅÐÂÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ ÏÎÆÈËÛÅ È ÑÒÀÐÛÅ ËÞÄÈ ÇÀÌÅÄËÅÅÍÎ
ÐÅÀÃÈÐÓÞÒ ÍÀ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ ÂÍÅØÍÅÉ ÒÅÌÏÅÐÀÒÓÐÛ È ÏÎÝÒÎÌÓ ÁÎËÅÅ ÏÎÄÂÅÐÆÅÍÛ
ÍÅÁËÀÃÎÏÐÈÿÒÍÎÌÓ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÞ ÆÀÐÛ È ÕÎËÎÄÀ. ÏÐÎÈÑÕÎÄÿÒ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ
÷ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÐÀÇÍÛÕ ÎÐÃÀÍÎÂ ÷ÓÂÑÒÂ, ÂÍÅØÍÈÅ ÏÐÎÿÂËÅÍÈÿ ÊÎÒÎÐÛÕ
ÂÛÐÀÆÀÞÒÑÿ Â ÎÑËÀÁËÅÍÈÈ ÷ÓÂÑÒÂÀ ÐÀÂÍÎÂÅÑÈÿ, ÍÅÓÂÅÐÅÍÍÎÑÒÈ ÏÎÑÒÓÏÈ, Â ÏÎÒÅÐÅ
ÀÏÏÅÒÈÒÀ, Â ÏÎÒÐÅÁÍÎÑÒÈ ÁÎËÅÅ ÿÐÊÎÉ ÎÑÂÅÙÅÍÍÎÑÒÈ ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÒÀÊ ÄÀËÅÅ.
ÌÍÎÃÈÅ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈÿ ÑÂÈÄÅÒÅËÜÑÒÂÓÞÒ Î ÑÒÀÐÅÍÈÈ ÑÅÐÄÅ÷ÍÎ-ÑÎÑÓÄÈÑÒÎÉ,
ÝÍÄÎÊÐÈÍÍÎÉ, ÈÌÓÍÍÎÉ, ÍÅÐÂÍÎÉ È ÄÐÓÃÈÕ ÑÈÑÒÅÌ, ÒÎ ÅÑÒÜ ÎÁ ÎÒÐÈÖÀÒÅËÜÍÛÕ
ÑÄÂÈÃÀÕ, ÏÐÎÈÑÕÎÄÿÙÈÕ Â ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ Â ÏÐÎÖÅÑÑÅ ÅÃÎ ÈÍÂÎËÞÖÈÈ. ÂÌÅÑÒÅ Ñ ÒÅÌ
ÍÀÊÀÏËÈÂÀÞÒÑÿ ÌÀÒÅÐÈÀËÛ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÐÈÂÎÄÿÒ Ó÷ÅÍÛÕ Ê ÏÎÍÈÌÀÍÈÞ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÊÀÊ
÷ÐÅÇÂÛ÷ÀÍÎ ÑËÎÆÍÎÃÎ, ÂÍÓÒÐÅÍÍÅ ÏÐÎÒÈÂÎÐÅ÷ÈÂÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÀ, ÄËÿ ÊÎÒÎÐÎÃÎ
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÎ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÑÍÈÆÅÍÈÅ, ÍÎ È ÓÑÈËÅÍÈÅ ÀÊÒÈÂÍÎÑÒÈ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ.
ÇÀÌÅÒÍÎÅ ÓÑÈËÅÍÈÅ È ÑÏÅÖÈÀËÈÇÀÖÈÿ ÄÅÉÑÒÂÈÿ ÇÀÊÎÍÀ ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÍÈÈ
(ÍÅÐÀÂÍÎÌÅÐÍÎÑÒÈ); Â ÐÅÇÓËÜÒÀÒÅ ÝÒÎÃÎ ÁÎËÅÅ ÏÐÎÄÎËÆÈÒÅËÜÍÎ ÑÎÕÐÀÍÿÅÒÑÿ È
ÄÀÆÅ ÓËÓ÷ØÀÅÒÑÿ ÐÀÁÎÒÀ ÎÄÍÈÕ ÑÈÑÒÅÌ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ È ÏÀÐÀËËÅËÜÍÎ Ñ ÝÒÈÌ
ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÓÑÊÎÐÅÍÍÀÿ, Ñ ÐÀÇÍÛÌÈ ÒÅÌÏÀÌÈ ÈÍÂÎËÞÖÈÿ ÄÐÓÃÈÕ ÑÈÑÒÅÌ, ÷ÒÎ
ÎÁÚÿÑÍÿÅÒÑÿ ÒÎÉ ÐÎËÜÞ, ÇÍÀ÷ÈÌÎÑÒÜÞ, ÊÎÒÎÐÓÞ ÎÍÈ ÈÃÐÀÞÒ Â ÎÑÍÎÂÍÛÕ, ÆÈÇÍÅÍÍÎ
ÇÍÀ÷ÈÌÛÕ ÏÐÎÖÅÑÑÀÕ. ÍÀÏÐÈÌÅÐ, ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ  ÑÒÂÎËÅ ÌÎÇÃÀ ÁÎËÅÅ ÇÍÀ÷ÈÒÅËÜÍÛ È
ÑÓÙÅÑÒÂÅÍÍÛ, ÷ÅÌ Â ÌÎÇÆÅ÷ÊÅ Â ÎÁÎÈÕ ÏÎËÓØÀÐÈÿ. ×ÅÌ ÑËÎÆÍÅÅ ÍÅÐÂÍÀÿ
ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ Ó ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÒÅÌ Ó ÍÅÅ ÁÎËÜØÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÅÉ ÄËÿ ÑÂÎÅÉ ÑÎÕÐÀÍÍÎÑÒÈ.
 ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÎÑËÀÁËÅÍÈÅ ÏÐÎÖÅÑÑΠÂÎÇÁÓÆÄÅÍÈÿ È
ÒÎÐÌÎÆÅÍÈÿ, ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÂÍÓÒÐÅÍÍÅÃÎ ÒÎÐÌÎÆÅÍÈÿ. ÍÀÈÁÎËÅÅ ÑÎÕÐÀÍÍÛÌ ÎÊÀÇÛÂÀÅÒÑÿ
ÎÁÎÐÎÍÈÒÅËÜÍÛÉ ÓÑËÎÂÍÛÉ ÐÅÔËÅÊÑ ÏÎ ÑÐÀÂÍÅÍÈÞ Ñ ÏÈÙÅÂÛÌ. ÎÐÈÅÍÒÈÐÎÂÎ÷ÍÎ-
ÈÑÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÑÊÈÉ ÐÅÔËÅÊÑ ÍÀ ÏÎÿÂËÅÍÈÅ ÊÀÐÒÈÍÎÊ Ñ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÌ ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅÌ
ÂÛÐÀÁÀÒÛÂÀÅÒÑÿ ÁÛÑÒÐÎ Â 20-65 ËÅÒ È ÑÎÕÐÀÍÿÅÒÑÿ ÄÎËÃÎ; ÏÎÑËÅ 68 ËÅÒ
ÂÛÐÀÁÀÒÛÂÀÅÒÑÿ, ÍÎ ÍÅ ÏÐÎ÷ÍÛÉ. Ñ ÂÎÇÐÀÑÒÎÌ ÑÒÀÐÅÞÒ, ÏÐÅÆÄÅ ÂÑÅÃÎ, ÒÎÐÌÎÇÍÎÉ
ÏÐÎÖÅÑÑ È ÏÎÄÂÈÆÍÎÑÒÜ ÍÅÐÂÍÛÕ ÏÐÎÖÅÑÑÎÂ, À ÇÀÌÛÊÀÒÅËÜÍÀÿ ÔÓÍÊÖÈÿ ÑÒÐÀÄÀÅÒ
ÌÅÍÜØÅ. ÊÐÎÌÅ ÒÎÃÎ, ÂÑÅ ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ Â ÏÅÐÈÎÄ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÍÎÑÿÒ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÉ
ÕÀÐÀÊÒÅÐ. ÅÑÒÜ ËÞÄÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÄÎ ÃËÓÁÎÊÎÉ ÑÒÀÐÎÑÒÈ ÑÎÕÐÀÍÿÞÒ Î÷ÅÍÜ ÂÛÑÎÊÈÉ
ÏÎÊÀÇÀÒÅËÜ ËÀÒÅÍÒÍÎÃÎ (ÑÊÐÛÒÎÃÎ) ÂÐÅÌÅÍÈ ÐÅ÷ÅÂÎÉ ÐÅÀÊÖÈÈ; ÐÀÇÍÈÖÀ  ÑÒÎÐÎÍÓ
ËÓ÷ØÅ ÈËÈ ÕÓÆÅ ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ 20-ÒÈ ÊÐÀÒÍÎÉ.
ÑËÎÆÍÛÉ È ÏÐÎÒÈÂÎÐÅ÷ÈÂÛÉ ÕÀÐÀÊÒÅÐ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÊÀÊ ÈÍÄÈÂÈÄÀ
ÑÂÿÇÀÍ Ñ ÊÎËÈ÷ÅÑÒÂÅÍÍÛÌÈ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿÌÈ È ÊÀ÷ÅÑÒÂÅÍÍÎÉ ÏÅÐÅÑÒÐÎÉÊÎÉ
ÁÈÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÕ ÑÒÐÓÊÒÓÐ, ÂÊËÞ÷Àÿ È ÍÎÂÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÿ. ÎÐÃÀÍÈÇÌ ÀÄÀÏÒÈÐÓÅÒÑÿ Ê
ÍÎÂÛÌ ÓÑËÎÂÈÿÌ; Â ÏÐÎÒÈÂÎÂÅÑ ÑÒÀÐÅÍÈÞ ÏÐÈÑÏÎÑÎÁÈÒÅËÜÍÛÅ ÔÓÍÊÖÈÎÍÀËÜÍÛÅ
ÑÈÑÒÅÌÛ; ÀÊÒÈÂÈÇÈÐÓÞÒÑÿ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÅ ÑÈÑÒÅÌÛ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ, ÷ÒÎ ÑÎÕÐÀÍÿÅÈ ÅÃÎ
ÆÈÇÍÅÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÜ, ÏÎÇÂÎËÿÅÒ ÏÐÅÎÄÎËÅÂÀÒÜ ÄÅÑÒÐÓÊÒÈÂÍÛÅ
(ÐÀÇÐÓØÈÒÅËÜÍÛÅ ÎÒÐÈÖÀÒÅËÜÍÛÅ) ÿÂËÅÍÈÿ ÑÒÀÐÅÍÈÿ. ÂÑÅ ÝÒÎ ÔÎÐÌÈÐÓÅÒ ÂÛÂÎÄ,
÷ÒÎ ÏÅÐÈÎÄ ÏÎÇÄÍÅÃÎ ÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÍÎÂÛÌ ÝÒÀÏÎÌ ÐÀÇÂÈÒÈÿ È
ÑÏÅÖÈÔÈ÷ÅÑÊÎÃÎ ÄÅÉÑÒÂÈÿ ÎÁÙÈÕ ÇÀÊÎÍΠÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ, ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÍÈÈ
ÑÒÐÓÊÒÓÐÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÿ. Ó÷ÅÍÛÌÈ ÄÎÊÀÇÀÍÎ, ÷ÒÎ ÑÓÙÅÑÒÂÓÞÒ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÅ ÏÓÒÈ
ÏÎÂÛØÅÍÈÿ ÁÈÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÎÉ ÀÊÒÈÂÍÎÑÒÈ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÕ ÑÒÐÓÊÒÓÐ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ:
ÏÎËÿÐÈÇÀÖÈÿ, ÐÅÇÅÐÂÈÐÎÂÀÍÈÅ, ÊÎÌÏÅÍÑÀÖÈÿ, ÊÎÍÑÒÐÓÈÐÎÂÀÍÈÅ, ÊÎÒÎÐÛÅ
ÎÁÅÑÏÅ÷ÈÂÀÞÒ ÅÃÎ ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ Â ÖÅËÎÌ ÏÎÑËÅ ÇÀÂÅÐØÅÍÈÿ ÐÅÏÐÎÄÓÊÒÈÂÍÎÃÎ
ÏÅÐÈÎÄÀ.
ÍÀÐÿÄÓ Ñ ÝÒÈÌ ÂÎÇÐÀÑÒÀÅÒ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎÑÒÜ ÓÑÅËÅÍÈÿ ÑÎÇÍÀÒÅËÜÍÎÃÎ
ÊÎÍÒÐÎËÿÈ ÐÅÃÓËÿÖÈÈ ÁÈÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÕ ÏÐÎÖÅÑÑÎÂ. ÝÒÎ ÎÑÓÙÅÑÒÂËÿÅÑÒÿ Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ
ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÎÉ È ÏÑÈÕÎÌÎÒÎÐÍÎÉ ÑÔÅÐÛ ÷ÅËÎÂÅÊÀ. ÂÅÄÜ ÎÁÙÅÈÇÂÅÑÒÍÎ, ÷ÒÎ
ÎÏÐÅÄÅËÅÍÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎÊ ÌÎÆÍÎ ÓËÓ÷ØÀÒÜ ÔÓÍÊÖÈÈ ÄÛÕÀÍÈÿ,
ÊÐÎÂÎÎÁÐÀÙÅÍÈÿ È ÌÛØÅ÷ÍÓÞ ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ Ó ËÈÖ ÏÎÆÈËÎÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ.
ÖÅÍÒÐÀËÜÍÛÌ ÌÅÕÀÍÈÇÌÎÌ ÑÎÇÍÀÒÅËÜÍÎÉ ÐÅÃÓËÿÖÈÈ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÐÅ÷Ü, ÇÍÀ÷ÅÍÈÅ
ÊÎÒÎÐÎÉ ÑÓÙÅÑÒÂÅÍÍÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀÅÒ Â ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ.
ÒÀÊÈÌ ÎÁÐÀÇÎÌ, ÐÀÇËÈ÷ÍÎÃÎ ÐÎÄÀ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÊÀÊ ÈÍÄÈÂÈÄÀ,
ÏÐÎÈÑÕÎÄÿÙÈÅ Â ÏÎÆÈËÎÌ È ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ, ÍÀÏÐÀÂËÅÍÛ ÍÀ ÒÎ, ÷ÒÎÁÛ
ÀÊÒÓÀËÈÇÈÐÎÂÀÒÜ ÏÎÒÅÍÖÈÀËÜÍÛÅ, ÐÅÇÅÐÂÍÛÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ, ÍÀÊÎÏËÅÍÍÛÅ Â
ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ Â ÏÅÐÈÎÄ ÐÎÑÒÀ, ÇÐÅËÎÑÒÈ È ÔÎÐÌÈÐÓÞÙÈÅÑÿ Â ÏÅÐÈÎÄ ÏÎÇÄÍÅÃÎ
ÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ. ÏÐÈ ÝÒÎÌ Ó÷ÀÑÒÈÅ ËÈ÷ÍÎÑÒÈ Â ÑÎÕÐÀÍÍÎÑÒÈ ÈÍÄÈÂÈÄÍÎÉ ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ
È ÐÅÃÓËÿÖÈÈ ÅÅ ÄÀËÜÍÅÉØÅÃÎ ÐÀÇÂÈÒÈÿ  ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ (ÂÊËÞ÷Àÿ
ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ ÍÎÂÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÿ) ÄÎËÆÍÎ ÓÑÈËÈÂÀÒÜÑÿ.
ÏÎ ÄÀÍÍÛÌ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈÉ ÎÒÅ÷ÅÑÒÂÅÍÍÛÕ È ÇÀÐÓÁÅÆÍÛÕ Ó÷ÅÍÛÕ,
ÐÀÇÍÎÐÎÄÍÛÉ ÕÀÐÀÊÒÅÐ ÏÐÎÖÅÑÑÀ ÑÒÀÐÅÍÈÿ ÏÐÈÑÓÙ È ÒÀÊÈÌ ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÌ
ÔÓÍÊÖÈÿÌ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÊÀÊ ÎÙÓÙÅÍÈÅ, ÂÎÑÏÐÈÿÒÈÅ, ÌÛØËÅÍÈÅ, ÏÀÌÿÒÜ È ÄÐÓÃÈÅ. ÏÐÈ
ÎÁÑËÅÄÎÂÀÍÈÈ ÏÀÌÿÒÈ Ó ËÈÖ Â ÂÎÇÐÀÑÒÅ 70-90 ËÅÒ ÎÁÍÀÐÓÆÈËÎÑÜ ÑËÅÄÓÞÙÅÅ:
ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÑÒÐÀÄÀÅÒ ÌÅÕÀÍÈ÷ÅÑÊÎÅ ÇÀÏÅ÷ÀÒËÅÍÈÅ; ËÓ÷ØÅ ÂÑÅÃÎ ÑÎÕÐÀÍÿÅÒÑÿ
ËÃÈ÷ÅÑÊÀÿ ÏÀÌÿÒÜ; ÎÁÐÀÇÍÀÿ ÏÀÌÿÒÜ ÎÑËÀÁÅÂÀÅÒ ÁÎËÜØÅ, ÷ÅÌ ÑÌÛÑËÎÂÀÿ, ÍÎ ÏÐÈ
ÝÒÎÌ ÇÀÏÎÌÈÍÀÅÌÎÅ ÑÎÕÐÀÍÿÅÒÑÿ ËÓ÷ØÅ, ÷ÅÌ ÏÐÈ ÌÅÕÀÍÈ÷ÅÑÊÎÌ ÇÀÏÅ÷ÀÒËÅÍÈÈ;
ÎÑÍÎÂÎÉ ÏÐÎ÷ÍÎÑÒÈ Â ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÿÂËÿÞÒÑÿ ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÅ ÑÌÛÑËÎÂÛÅ
ÑÂÿÇÈ; ÂÈÄÓÙÈÌ ÂÈÄÎÌ ÏÀÌÿÒÈ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ËÎÃÈ÷ÅÑÊÀÿ ÏÀÌÿÒÜ.
ÏÎÆÈËÛÅ È ÑÒÀÐÛÅ ËÞÄÈ ÍÅ ÑÎÑÒÀÂËÿÞÒ ÌÎÍÎËÈÒÍÎÉ ÃÐÓÏÏÛ; ÎÍÈ Â ÒÎÉ ÆÅ
ÌÅÐÅ ÐÀÇÍÎÐÎÄÍÛ È ÑËÎÆÍÛ, ÊÀÊ È ËÞÄÈ Â ÎÒÐÎ÷ÅÑÒÂÅ, ÞÍÎÑÒÈ, ÌÎËÎÄÎÑÒÈ,
ÂÇÐÎÑËÎÑÒÈ, ÇÐÅËÎÑÒÈ. ÄÀËÜÍÅÉØÈÅ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ Â ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ ÇÀÂÈÑÿÒ
ÎÒ ÑÒÅÏÅÍÈ ÇÐÅËÎÑÒÈ ÊÎÍÊÐÅÒÍÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÊÀÊ ËÈ÷ÍÎÑÒÈ È ÑÓÁÚÅÊÒÀ
ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ. ÈÌÅÞÒÑÿ ÌÍÎÃÎ÷ÈÑËÅÍÍÛÅ ÄÀÍÍÛÅ Î ÑÎÕÐÀÍÅÍÈÈ ÂÛÑÎÊÎÉ
ÆÈÇÍÅÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ È ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ Â ÏÎÆÈËÎÌ, ÍÎ È Â
ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ. ÁÎËÜØÓÞ ÏÎËÎÆÈÒÅËÜÍÓÞ ÐÎËÜ Â ÝÒÎÌ ÈÃÐÀÅÒ ÌÍÎÆÅÑÒÂÎ
ÔÀÊÒÎÐÎÂ: ÓÐÎÂÅÍÜ ÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÿ, ÐÎÄ ÇÀÍÿÒÈÉ, ÇÐÅËÎÑÒÜ ËÈ÷ÍÎÑÒÈ È ÄÐÓÃÈÅ.
ÎÑÎÁÎÅ ÇÍÀ÷ÅÍÈÅ ÈÌÅÅÒ ÒÂÎÐ÷ÅÑÊÀÿ ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÜ ËÈ÷ÍÎÑÒÈ ÊÀÊ ÔÀÊÒÎÐ,
ÏÐÎÒÈÂÎÑÒÎÿÙÈÉ ÈÍÂÎËÞÖÈÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ  ÖÅËÎÌ.
ÎÄÍÀÊÎ È Â ÏÎÆÈËÎÌ, À ÒÅÌ ÁÎËÅÅ Â ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ ÷ÅËÎÂÅÊÓ
ÁÛÂÀÅÒ ÄÎÂÎËÜÍÎ ÒÐÓÄÍÎ ÑÏÐÀÂËÿÒÜÑÿ Ñ ÎÁÙÈÌÈ ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÅÍÍÛÌÈ
ÍÎÐÌÀÌÈ ÐÀÁÎ÷ÅÃÎ ÄÍÿ. ÈÍÂÎËÞÖÈÎÍÍÛÅ ÏÐÎÖÅÑÑÛ ÒÀÊ ÈËÈ ÈÍÀ÷Å ÎÒÐÀÆÀÞÒÑÿ ÍÀ
ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎÉ ÒÐÓÄÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ, ÏÎÑÒÅÏÅÍÍÎ ÑÍÈÆÀÿ ÅÅ. ÍÎ ÏÐÈ ÝÒÎÌ ÎÁÙÀÿ
ÒÐÓÄÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÊÎÒÎÐÀÿ ÔÎÐÌÈÐÓÅÒÑÿ ÅÙÅ ÄÎ ÍÀ÷ÀËÀ
ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎ-ÒÐÓÄÎÂÎÉ ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ, ÐÀÇÂÈÂÀÅÒÑÿ ÂÌÅÑÒÊ Ñ ÍÅÞ È ÌÎÆÅÒ
ÑÎÕÐÀÍÿÒÜÑÿ ÄÎÂÎËÜÍÎ ÄÎËÃÎ. ÝÒÎ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÃËÀÂÍÛÌ ÏÎÊÀÇÀÒÅËÅÌ
ÆÈÇÍÅÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÄÎËÃÎËÅÒÍÈÕ ËÞÄÅÉ.
 ÑÂÿÇÈ Ñ ÝÒÈÌ,  ÐÿÄÅ ÑËÓ÷ÀÅ ÂÏÎËÍÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎ ÏÐÎÄËÅÍÈÅ
ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÅÍÍÎÉ ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÏÎÆÈËÛÕ ËÞÄÅÉ ÄÀÆÅ 65-70 ËÅÒ. ÏÎÆÈËÛÅ ËÞÄÈ Ñ
ÎÃÐÎÌÍÛÌ ÆÈÇÍÅÍÍÛÌ ÎÏÛÒÎÌ È ÏÐÀÊÒÈ÷ÅÑÊÈÌÈÍÀÂÛÊÀÌÈ ÐÀÁÎÒÛ Â ÎÒÄÅËÜÍÛÕ ÑÔÅÐÀÕ
ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÀ ÏÐÎÑÒÎ ÍÅÇÀÌÅÍÈÌÛ È ÑÅÃÎÄÍÿ. ÂÎÇÌÎÆÍÎ, ÷ÒÎ ÈÌÅÍÍÎ
ÒÐÅÕÊÎËÅÍÍÀÿ
ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ À ÒÐÓÄÎÂÎÌ ÊÎËËÅÊÒÈÂÅ «ÄÅÄÛ», «ÎÒÖÛ» È «ÄÅÒÈ-ÂÍÓÊÈ» - ÎÏÒÈÌÀËÜÍÀ
Ñ ÒÎ÷ÊÈ ÇÐÅÍÈÿ ÎÁÅÑÏÅ÷ÅÍÈÿ ÏÅÅÌÑÒÂÅÍÍÎÑÒÈ Â ÐÀÇÂÈÒÈÈ ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÅÍÍÎÉ ÑÔÅÐÛ
ÎÁÙÅÑÒÂÀ, ÏÅÐÅÄÀ÷È ÑÎÖÈÀËÜÍÎÃÎ È ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎÃÎ ÎÏÛÒÀ.
ÊÎÍÒÀÊÒÛ ÑÒÀÐÈÊÎÂ È ÌÎËÎÄÛÕ ÂÇÀÈÌÍÎ ÏÎËÅÇÍÛ: ÌÎËÎÄÅÆÜ ÎÁÐÅÒÀÅÒ
ÆÈÇÍÅÍÍÛÉ ÎÏÛÒ È ÌÓÄÐÎÑÒÜ ÏÎÆÈËÛÕ, À ÑÒÀÐÈÊÈ ÷ÅÐÅÇ ÝÍÅÐÃÈÞ ÌÎËÎÄÅÆÈ
ÑÏÎÑÎÁÍÛ ÄÅÿÒÅËÜÍÎ, ÊÎÍÑÒÐÓÊÒÈÂÍÎ ÂËÈÿÒÜ ÍÀ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÒÐÀÄÈÖÈÎÍÍÎÉ ÄËÿ ÍÈÕ
ÎÁËÀÑÒÈ ÕÎÇÿÉÑÒÂÀ È ÎÁÙÅÑÒÂÅÍÍÎÉ ÏÐÀÊÒÈÊÈ.
ÒÀÊÈÌ ÎÁÐÀÇÎÌ ÏÅÐÈÎÄ ÃÅÐÎÍÒÎÃÅÍÅÇÀ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÈÒÎÃÎÌ ÂÑÅÃÎ ÆÈÇÍÅÍÍÎÃÎ
ÏÓÒÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ – ÌËÀÄÅÍ÷ÅÑÒÂÀ, ÐÀÍÍÅÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ, ÄÎØÊÎËÜÍÎÃÎ, ÌËÀÄØÅÃÎ
ØÊÎËÜÍÎÃÎ, ÏÎÄÐÎÑÒÊÎÂÎÃÎ È ÎÒÐÎ÷ÅÑÒÂÀ, ÐÀÍÍÅÉ ÞÍÎÑÒÈ, ÌÎËÎÄÎÑÒÈ, ÂÇÐÎÑËÎÑÈ,
ÇÐÅËÎÑÒÈ.  ÝÒÎÒ ÏÅÐÈÎÄ ÓÑÈËÈÂÀÅÒÑÿ ÄÅÉÑÒÂÈÅ ÎÍÒÎÃÅÍÅÒÈ÷ÅÑÊÈÕ ÇÀÊÎÍÎÂ
ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÍÍÎÑÒÈ, ÍÅÐÀÂÍÎÌÅÐÍÎÑÒÈ, ÑÒÀÄÈÀËÜÍÎÑÒÈ, ÷ÒÎ,  ÑÂÎÞ Î÷ÅÐÅÄÜ,
ÎÇÍÀ÷ÀÅÒ ÍÀÐÀÑÒÀÍÈÅ ÏÐÎÒÈÂÎÐÅ÷ÈÂÎÑÒÈ Â ÐÀÇÂÈÒÈÈ ÐÀÇËÈ÷ÍÛÕ ÏÎÄÑÒÐÓÊÒÓÐ Â
ÏÑÈÕÈÊÅ ÷ÅËÎÂÅÊÀ. ÍÀÐÿÄÓ Ñ ÈÍÂÎËÞÖÈÎÍÍÛÌÈ ÏÐÎÖÅÑÀÌÈ, ÍÀ ÂÑÅÕ ÓÐÎÂÍÿÕ
ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÏÐÎÈÑÕÎÄÿÒ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ È ÍÎÂÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÿ ÏÐÎÃÐÅÑÑÈÂÍÎÃÎ
ÕÀÐÀÊÒÅÐÀ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÎÇÂÎËÿÞÒ ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÀÒÜ ÈËÈ ÏÐÅÎÄÎËÅÂÀÒÜ ÄÅÑÒÐÓÊÒÈÂÍÛÅ
(ÐÀÇÐÓØÈÒÅËÜÍÛÅ) ÿÂËÅÍÈÿ  ÏÎÆÈËÎÌ È ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ.
ÑÒÐÀÕÈ È ÑÒÐÅÑÑÎÐÛ ËÞÄÅÉ Â ÏÎÆÈËÎÌ È ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÌ
ÂÎÇÐÀÑÒÅ
ÎÄÍÈÌÈ ÈÇ ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÑÒÐÅÑÑÎÐΠËÞÄÅÉ ÏÎÆÈËÎÃÎ È ÑÒÀÐ÷ÅÑÊÎÃÎ
ÂÎÇÐÀÑÒÀ ÌÎÆÍÎ Ñ÷ÈÒÀÒÜ ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÅ ÷ÅÒÊÎÃÎ ÆÈÇÍÅÍÍÎÃÎ ÐÈÒÌÀ; ÑÓÆÅÍÈÅ ÑÔÅÐÛ
ÎÁÙÅÍÈÿ; ÓÕÎÄ ÎÒ ÀÊÒÈÂÍÎÉ ÒÐÓÄÎÂÎÉ ÄÅÿÒÅËÜÍÎÑÒÈ; ÑÈÍÄÐÎÌ «ÎÏÓÑÒÎØÅÍÈÿ
ÃÍÅÇÄÀ»; ÓÕÎÄ ÷ÅËÎÂÅÊÀ  ÑÅÁÿ; ÎÙÓÙÅÍÈÅ ÄÈÑÊÎÌÔÎÐÒÀ ÎÒ ÇÀÌÊÍÓÒÎÃÎ
ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÌÍÎÃÈÅ ÄÐÓÃÈÅ ÆÈÇÍÅÍÍÛÅ ÑÎÁÛÒÈÿ È ÑÈÒÓÀÖÈÈ. ÍÀÈÁÎËÅÅ
ÑÈËÜÍÛÌ ÑÒÐÅÑÑÎÐÎÌ ÿÂËÿÅÑÒÿ ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂÎ Â ÑÒÀÐÎÑÒÈ. ÏÎÍÿÒÈÅ ÝÒÎ ÄÀËÅÊÎ ÍÅ
ÎÄÍÎÇÍÀ÷ÍÎÅ. ÅÑËÈ ÂÄÓÌÀÒÜÑÿ, ÒÎ ÒÅÐÌÈÍ «ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂλ ÈÌÅÅÒ ÑÎÖÈÀËÜÍÛÉ
ÑÌÛÑË. Ó ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÍÅÒ ÐÎÄÑÒÂÅÍÍÈÊÎÂ, ÑÂÅÐÑÒÍÈÊÎÂ, ÄÐÓÇÅÉ. ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂÎ Â
ÑÒÀÐÎÑÒÈ ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ ÑÂÿÇÀÍÎ Ñ ÎÒÄÅËÜÍÛÌ
ÏÐÎÆÈÂÀÍÈÅÌ ÎÒ ÌÎËÎÄÛÕ ÷ËÅÍΠÑÅÌÜÈ. ÎÄÍÀÊÎ ÁÎËÅÅ ÑÓÙÅÑÒÂÅÍÍÛÌÈ Â ÑÒÀÐÎÑÒÈ
ÎÊÀÇÛÂÀÞÒÑÿ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ÷ÅÑÊÈÅ ÀÑÏÅÊÒÛ: ÈÇÎËÿÖÈÿ, ÑÀÌÎÈÇÎËÿÖÈÿ, ÎÒÐÀÆÀÞÙÈÅ
ÎÑÎÇÍÀÍÈÅ ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂÀ ÊÀÊ ÍÅÏÎÍÈÌÀÍÈÿ, ÁÅÇÐÀÇËÈ÷Èÿ ÑÎ ÑÒÎÐÎÍÛ ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÕ.
ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÐÅÀËÜÍÛÌ ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂÎ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑÿ ÄËÿ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÆÈÂÓÙÅÃÎ ÄÎËÃÎ. Â
ÖÅÍÒÐÅ ÂÍÈÌÀÍÈÿ, ÄÓÌ, ÐÀÇÌÛØËÅÍÈÉ ÑÒÀÐÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ ÈÑÊËÞ÷ÈÒÅËÜÍÎ
ÑÈÒÓÀÖÈÿ, ÏÎÐÎÄÈÂØÀÿ ÎÃÐÀÍÈ÷ÅÍÈÅ ÊÐÓÃÀ ÎÁÙÅÍÈÿ. ÍÅÎÄÍÎÐÎÄÍÎÑÒÜ È ÑËÎÆÍÎÑÒÜ
÷ÓÂÑÒÂÀ ÎÄÈÍÎ÷ÅÑÒÂÀ ÂÛÐÀÆÀÅÒÑÿ  ÒÎÌ, ÷ÒÎ ÑÒÀÐÛÉ ÷ÅËÎÂÅÊ, Ñ ÎÄÍÎÉ ÑÒÎÐÎÍÛ
ÎÙÓÙÀÅÒ ÓÂÅËÈ÷ÈÂÀÞÙÈÉÑÿ ÐÀÇÐÛÂ Ñ ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÌÈ, ÁÎÈÒÑÿ ÎÄÈÍÎÊÎÃÎ ÎÁÐÀÇÀ
ÆÈÇÍÈ; ÑÄÐÓÃÎÉ ÑÒÎÐÎÍÛ, ÎÍ ÑÒÐÅÌÈÒÑÿ ÎÒÃÎÐÎÄÈÒÜÑÿ ÎÒ ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÕ, ÇÀÙÈÒÈÒÜ
ÑÂÎÉ ÌÈÐ È ÑÒÀÁÈËÜÍÎÑÒÜ Â ÍÅÌ ÎÒ ÂÒÎÐÆÅÍÈÿ ÏÎÑÒÎÐÎÍÍÈÕ. ÎÄÍÀ ÈÇ Î÷ÅÍÜ
ÑÅÐÜÅÇÍÛÕ ÏÐÈ÷ÈÍ ÍÀÐÓØÅÍÈÿ ÑÂÿÇÈ Ñ ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÌÈ ÊÐÎÅÒÑÿ  ÍÀÐÓØÅÍÈÈ ÑÂÿÇÅÉ
ÑÒÀÐÈÊÎÂ Ñ ÌÎËÎÄÛÌÈ ËÞÄÜÌÈ. ÇÀÊÐÅÏËÿÅÒÑÿ ÍÅ ÑÀÌÀÿ ÃÓÌÌÀÍÈÑÒÈ÷ÅÑÊÀÿ ÏÎÇÈÖÈÿ:
ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÅ ÐÅÀËÜÍÎÉ ÆÈÇÍÅÍÍÎÉ ÏÐÎÅÊÖÈÈ ÍÀ ÁÓÄÓÙÅÅ ÿÑÍÎ ÊÀÊ ÄËÿ ÑÀÌÎÃÎ
ÑÒÀÐÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ, ÒÀÊ È ÄËÿ ÅÃÎ ÌÎËÎÄÎÃÎ ÎÊÐÓÆÅÍÈÿ. ÍÅÐÅÄÊÈÌÈ ÑÅÃÎÄÍÿ ÌÎÆÍÎ
ÍÀÇÂÀÒÜ ÑÒÎËÜ ÐÅËÈÊÒÎÂÎÅ ÿÂËÅÍÈÅ, ÊÀÊ ÃÅÐÎÍÒÎÔÈËÈÿ, ÈËÈ ÂÐÀÆÄÅÁÍÛÅ ÷ÓÂÑÒÂÀ
ÏÎ ÎÒÍÎØÅÍÈÞ Ê ÑÒÀÐÛÌ ËÞÄÿÌ.
ÌÍÎÃÈÅ ÈÇ ÑÒÐÅÑÑÎÐÎÂ ÌÎÆÍÎ ÏÐÅÄÓÏÐÅÄÈÒÜ ÈËÈ ÎÒÍÎÑÈÒÅËÜÍÎ
ÁÅÇÁÎËÅÇÍÅÍÍÎ ÏÐÅÎÄÎËÅÒÜ ÈÌÅÍÍÎ ÇÀ Ñ÷ÅÒ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ ÎÒÍÎØÅÍÈÿ Ê ÑÒÀÐÈÊÀÌ È Ê
ÏÐÎÖÅÑÑÓ ÑÒÀÐÅÍÈÿ Â ÖÅËÎÌ. «ÏÐÎÑËÀÂËÅÍÈÅ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ – ÝÒÎ ÎÁÎÐÎÒÍÀÿ ÑÒÎÐÎÍÀ
ÍÅÍÀÂÈÑÒÈ Ê ÑÒÀÐÅÍÈÞ… ÏÐÅÇÈÐÀÒÜ ÔÀÊÒ ÑÒÀÐÅÍÈÿ – ÝÒÎ ÒÎ ÆÅ ÑÀÌÎÅ, ÷ÒÎ
ÎÁÍÀÐÓÆÈÒÜ ÏÎËÍÎÅ ÍÅÏÎÍÈÌÀÍÈÅ ÑÀÌÎÉ ÑÓÒÈ ÆÈÇÍÈ»[1]
ÏÑÈÕÎËÎÃÀÌÈ ÓÑÒÀÍÎÂËÅÍÎ, ÷ÒÎ Â ÆÈÇÍÈ ÷ÅËÎÂÅÊÀ ÅÑÒÜ ÈÇÌÅÍÅÍÈÿ,
ÊÎÒÎÐÛÅ ÍÅÈÇÁÅÆÍÎ ÑÂÿÇÀÍÛ ÑÎ ÑÒÐÅÑÑÎÌ. ÑÎÑÒÀÂËÅÍ ÑÏÈÑÎÊ ÝÒÈÕ ÑÎÁÛÒÈÉ[2], ÇÀ
ÊÎÒÎÐÛÌ ÑÒÎÈÒ ÌÍÎÃÎËÅÒÍÈÉ ÎÏÛÒ ÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈÉ. ÏÎ ÌÍÅÍÈÞ ÀÂÒÎÐÎÂ ÝÒÎÉ ÈÄÅÈ,
ÌÎÆÍÎ ÎÏÐÅÄÅËÈÒÜ ÂÛÐÀÆÅÍÍÓÞ Â ÖÈÔÐÀÕ ÑÂÎÞ ÐÅÀÊÖÈÞ ÍÀ ÑÒÐÅÑÑ ÆÈÇÍÈ. ÝÒÀ
ÖÈÔÐÀ ÎÄÍÎÂÐÅÌÅÍÍÎ ÿÂËÿÅÒÑÿ ÏÎÊÀÇÀÒÅËÅÌ ÑÎÏÐÎÒÈÂËÿÅÌÎÑÒÈ Ê ÑÒÐÅÑÑÓ. ×ÅÌ
ÁÎËÜØÅ ÷ÅËÎÂÅÊ ÏÎËÓ÷ÀÅÒ ÁÀËËÎÂ, ÒÅÌ ÁÎËÜØÅ ÎÑÍÎÂÀÍÈÉ ÎÒÍÅÑÒÈÑÜ Ê ÍÈÌ Ñ
ÄÎËÆÍÛÌ ÂÍÈÌÀÍÈÅÌ È ÏÐÅÄÏÐÈÍÿÒÜ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÛÅ ÄÅÉÑÒÂÈÿ ÏÎ ÇÀÙÈÒÅ ÎÒ ÑÒÐÅÑÑÀ.
ÍÀÄÎ ÇÀÌÅÒÈÒÜ, ÷ÒÎ Â ÝÒÎÉ ÒÀÁËÈÖÅ ÏÎÊÀÇÀÍÛ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÎÒÐÈÖÀÒÅËÜÍÛÅ, ÍÎ È
ÏÎËÎÆÈÒÅËÜÍÛÅ ÑÈÒÓÀÖÈÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÌÎÃÓÒ ÂÛÇÂÀÒÜ ÑÒÐÅÑÑ. ÏÎËÎÆÈÒÅËÜÍÛÅ
ÈÑÒÎ÷ÍÈÊÈ ÑÒÐÅÑÑÀ ÍÀÇÛÂÀÞÒ ÝÂÑÒÐÅÑÑ, À ÎÒÐÈÖÀÒÅËÜÍÛÅ ÄÈÑÒÐÅÑÑ, ÈËÈ ÏÐÎÑÒÎ
ÑÒÐÅÑÑ.
ÏÅÐÅÌÅÍÛ Â ÆÈÇÍÈ, ÑÏÎÑÎÁÍÛÅ ÂÛÇÂÀÒÜ ÑÒÐÅÑÑ
(ÏÎ ÕÎËÌÑÓ È ÐÀÍÃÅ)
ÑÎÁÛÒÈÿ Â ÆÈÇÍÈ
ÅÄÈÍÈÖÛ ÇÍÀ÷ÈÌÎÑÒÈ
1. ÑÌÅÐÒÜ ÑÓÏÐÓÃÈ (ÑÓÏÐÓÃÀ)
100
2. ÐÀÇÂÎÄ
73
3. ÐÀÇÐÛÂ Ñ ÏÀÐÒÍÅÐÅÌ
65
4. ÎÒÁÛÂÀÍÈÅ ÍÀÊÀÇÀÍÈÿ Â ÒÞÐÜÌÅ
63
5. ÑÌÅÐÒÜ ÁËÈÇÊÎÃÎ ÷ÅËÎÂÅÊÀ
63
6. ÒÐÀÂÌÀ ÈËÈ ÁÎËÅÇÍÜ
53
7. ÑÂÀÄÜÁÀ
50
8. ÏÅÐÅÌÅÙÅÍÈÅ ÏÎ ÑËÓÆÁÅ
47
9. ÏÐÈÌÈÐÅÍÈÅ Ñ ÏÀÐÒÍÅÐÎÌ (ÏÀÐÒÍÅÐØÅÉ)
ÈËÈ ÌÓÆÅÌ (ÆÅÍÎÉ)
45
10. ÓÕÎÄ ÍÀ ÏÅÍÑÈÞ
45
11. ÁÎËÅÇÍÜ ÷ËÅÍÀ ÑÅÌÜÈ
44
12. ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÜ ÏÀÐÒÍÅÐØÈ
40
Ñòðàíèöû: 1, 2, 3
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