МЕНЮ


Фестивали и конкурсы
Семинары
Издания
О МОДНТ
Приглашения
Поздравляем

НАУЧНЫЕ РАБОТЫ


  • Инновационный менеджмент
  • Инвестиции
  • ИГП
  • Земельное право
  • Журналистика
  • Жилищное право
  • Радиоэлектроника
  • Психология
  • Программирование и комп-ры
  • Предпринимательство
  • Право
  • Политология
  • Полиграфия
  • Педагогика
  • Оккультизм и уфология
  • Начертательная геометрия
  • Бухучет управленчучет
  • Биология
  • Бизнес-план
  • Безопасность жизнедеятельности
  • Банковское дело
  • АХД экпред финансы предприятий
  • Аудит
  • Ветеринария
  • Валютные отношения
  • Бухгалтерский учет и аудит
  • Ботаника и сельское хозяйство
  • Биржевое дело
  • Банковское дело
  • Астрономия
  • Архитектура
  • Арбитражный процесс
  • Безопасность жизнедеятельности
  • Административное право
  • Авиация и космонавтика
  • Кулинария
  • Наука и техника
  • Криминология
  • Криминалистика
  • Косметология
  • Коммуникации и связь
  • Кибернетика
  • Исторические личности
  • Информатика
  • Инвестиции
  • по Зоология
  • Журналистика
  • Карта сайта
  • Три стадии сна

              Да, во  сне  можно  увидеть  только  то, что  было. Но  в  каком  виде? Человек  видит  порой  совершенно  сказочные, невероятные  сновидения. Чего  только  не  бывает  во  сне! Мы  видим  себя  в  далеком  детстве, путешествуем  по  различным  странам, сражаемся, без  удивления  встречаемся  с  умершими  людьми, говорим  с  животными, как  в  сказках, летаем  по  воздуху.

              В  мозгу  спящего, как  в  кино, за  короткое  время  проходит  порой  вся  человеческая  жизнь. И  какие  бы  фантастические  картины  ни  развертывались  во  сне, они  кажутся  подлинными, реальными.

              Так  что  же  такое  сам  сон?

    Когда-то  у  наших  далеких  предков  на  этот  счет  существовало  твердое  убеждение: во  время  сна  душа  человека  временно  покидает  его  тело, чтобы  побродить  по  свету; нам  снится  то, что  она  видит  в  своих  путешествиях. 

              У  многих  первобытных  племен  существовал  строгий  обычай: нельзя  будить  уснувшего  человека. Он-то  проснется, а  его  душа  может  не  успеть  возвратится  обратно. У  американских  индейцев  считается  смертельно  опасным  разукрашивать  лицо  человека, когда  он  спит. Почему?  Возвращаясь, душа  может  не  узнать  своего  место пребывания, пролетит  мимо  и  человек, не  проснувшись, умрет. Наука  о  сне  не  может  похвастать  своим  возрастом. По  существу, исследованиями  работы  мозга  ученые  занялись  только  последние  сто  лет.

              Что  такое  сон? Еще  недавно  ответ  науки  был  таким: сон - это  отдых  нервных  клеток  коры  головного  мозга. Говоря  точнее, это  процесс  охранительного  торможения, захватывающий  клетки - нейроны  коры  и  постепенно распространяющийся  на  более  глубокие  участки  мозга.

    При  этом  нейроны  перестают  отвечать  на  приходящие  к  ним  сигналы - раздражения.  Таким  образом, ответственными  за  сон (и  за  сновидения) признавались  клетки  коры  головного  мозга.  И  только.  Новые  исследования  ученых  раскрыли  более  сложную  картину.

              Еще  в 30 - х.  годах  известный  советский  ученый  П. К. Анохин, исследуя  работу  мозга, высказал  мысль: в  механизме  сна  участвуют  наряду  с  клетками  коры  и  подкорковые  отделы  головного  мозга. Исследования  показали, что  так  оно  и  есть. Это  было  открыто, когда  ученые  принялись  детально  изучить  работу  отдельных  частей  головного  мозга, в  том  числе  и  тех, которые  находятся  под  большими  полушариями.

              Особенно  заинтересовало  исследователей  так  называемое  сетчатое  образование, или  ретикулярная  формация  в  стволе  головного  мозга. Было  установлено: как  только  ствол  мозга  отделяют  от  больших  полушарий, животное (опыты  проводились  на  высших  животных) погружается  в  беспробудный  сон. Стало  ясно, что  именно тут, в  стволе  мозга, действует  какой-то  механизм, организующий  наш  сон.

              Но  какой? Ответ  помогли  найти  электрометоды  исследования,  что  раньше  не  делалось, (ученые  стали  исследовать  биоэлектрические  токи  мозга). Оказалось, что  ретикулярная  формация - будем  называть  ее  проще, РФ,- дает  энергию  нейронам  коры  головного  мозга, что  и  позволяет  организму  бодрствовать.

              Подобно  электростанции, РФ  обеспечивает  энергией  нейронный  город - мозг.  Выключается  рубильник, и  в  городе  гаснут  огни, город  спит.  Были  найдены  и  источники  питания  самой  РФ.  Ими  оказались  органы  чувств  и  некоторые  вещества: углекислый  газ, гормоны, кровь, лишенная  питательных  веществ. Нашли  ученые  и  такие  вещества, которые  подавляют  деятельность  клеток  РФ, а  значит, и  вызывают  сон. Как  и  можно  было  ожидать, к  ним  относятся  также  многие  наркотики.

              Казалось  бы, все  прояснилось. Однако  ученым  были  известны  другие  факты. Швейцарский  физиолог  В. Р. Гесс  еще  до  этого  установил, что  “центром  сна”  является  вовсе  не  РФ, а  другое  подкорковое  образование - гипоталамус.

            Исследования  продолжались. Выяснилось, что  взаимоотношения  клеток  коры  и  клеток  РФ  более  сложны.    Подкорка  снабжает  кору  энергией, но  это  снабжение  находится  под  контролем  корковых  нейронов. Они  сами  регулируют, когда  и  сколько  им  требуется  энергии, решают,

    должна  ли  работать  РФ  в  полную  силу  или  ее  следует  на  время  выключить. Воздействуют  корковые  нейроны  и  на  работу  гипоталамуса.

              Когда  человек  не  спит, значит, они  сдерживают  деятельность  “центров  сна”. Но  вот  клетки  коры  мозга  начинают  утомляться, им  требуется  отдых. Воздействие  их  на  гипоталамус  слабеет, и  это  сразу  же  используют  клетки  гипоталамуса - они  “выключают  рубильник”  РФ - электростанции. Нейронный  город  погружается  в  темноту, человек  начинает  засыпать.  Такова, в  самом  общем  и  по  необходимости  упрощенном  виде, корково-подкорковая  теория  сна, разработанная  П.  К.  Анохиным. Коротко  говоря, сон  есть  результат  двусторонней  связи  коры  и  подкоркового  аппарата  головного  мозга.

              Исследуя  механизмы  сна, ученые  приблизились  к  пониманию  химических  процессов, протекающих  при  этом.  Еще  в  начале  нашего  века  французские  исследователи  Лежанр  и  Пьерон  поставили  такой  эксперимент: не  давали  спать  подопытным  собакам  больше  недели, брали  у  них  из  мозга  экстракт  и  вводили  другим  собакам. Животные, бодрые  еще  минуту  назад, почти  на  глазах  засыпали.

              Позднее  ученые  брали  экстракты  мозга  у  животных, находящихся  в  зимней  спячке. Кошки  и  собаки, получавшие

    “порцию”  такого  экстракта, на  долгое  время  впадали  в  сонное  состояние. Предположение  о  химической  природе  сна  напрашивалось  само  собой.  Видимо, все  дело  в  том, что, когда  человек  (животное)  не  спит, у  него  в  крови  и  мозгу  накапливаются  какие-то  вредные  вещества, вызывающие  усталость. От  них  организм  и  освобождается  во  время  сна. Однако  новые  наблюдения  заставили  ученых  отказаться  от  мысли, что  все  дело  только  в  химии. Под  наблюдением  медиков  находились, например, небезызвестные  сиамские  близнецы. Имея  общее  кровообращение  и  раздельные  нервные  системы, они  засыпали  в  разное  время - одна  голова  спала, а  другая  бодрствовала. Если  бы  сон  наступал  только  вследствие  увеличения  в  крови  определенных  химических  веществ, такого  явления  не  происходило  бы.

              Значит, химический  фактор - не  самое  главное  в  механизме  сна. Но  и  отбросить  его  совсем  нельзя. Чтобы  заснуть, организм  пускает  в  ход  как  нервные, так  и  химические  процессы.

              Установлено, что  при  этом  в  крови  увеличивается  количество  серотонина,  а  содержание  адреналина  во  время  сна, наоборот, уменьшается. Стоит  ввести  в  кровь  животного  небольшую  дозу  адреналина, и  животное  долго  не  заснет.

              Попутно  заметим, что  большинство  снотворных  лекарств  нарушает  нормальную  структуру  сна - они  подавляют  так  называемый  быстрый  сон.


                                     Три  фазы  жизни.



              Еще  недавно  мы, не  задумываясь, делили  нашу  жизнь  на  две  существенно  отличные  друг  от  друга  фазы - бодрствование  и  сон. Теперь,  пожалуй, пришло  время  от  этого  отказаться. И  вот  почему.

              Исследуя  состояния  человека  во  время  сна, ученые  установили  в  последнее  время  много  интереснейших  фактов. Оказалось, что  у  каждого  из  нас  есть  два  сна: сон  медленный  и  сон  быстрый, или  парадоксальный. У  взрослого  около  четверти  всего  времени  сна  падает  на  быстрый  сон, а  остальное - на  медленный.

              Если  вы  спросите  ваших  знакомых, какие  сны  они  видят, то  найдутся, возможно, такие, которые  ответят: “А  я  никогда  не  вижу  снов”. Однако  это  не  так. Исследователи  следили  за  уснувшим  человеком, и  как  только  у  него  наступал  быстрый  сон, тут  же  будили  и  спрашивали, что  он  видел  во  сне. Разбуженный  неизменно  вспоминал  сон  и  рассказывал  о  нем. И  действительно, когда  смотришь  на  человека  в  фазе  парадоксального  сна, можно  сделать  вывод, что  спящий  что-то  переживает: у  него  учащается  дыхание, изменяется  сердцебиение, шевелятся  руки  и  ноги, наблюдаются  быстрые  движения  глаз, мышц  лица.

              Исследователи  предположили, что  именно  в  такие  моменты  уснувший  человек  видит  сон. Так  и  оказалось. А  стоило  того  же  человека  разбудить  во  время  сна, и  он  уверял, что  никаких  снов  не  видел. Причина  была  простой - он  их  уже  забыл, пока  длился  медленный  сон.

              За  6-8  часов  сна  медленный  сон  продолжительностью  60-90  минут  несколько  раз  сменялся  быстрым - на  10-20  минут. Таким  образом, за  ночь  у  нас  бывает  четыре - пять  “пятнадцати -, двадцатиминуток”, когда  мозг  позволяет  себе  “погулять  по  стране  сновидений”.

              Неизменное  появление  сновидений, их  регулярность  навели  исследователей  на  мысль: а  не  являются  ли  они  необходимыми  организму? Что  будет, если  лишить  человека  возможности  видеть  сны?

              Сотни  добровольцев  были  подвергнуты  изучению  во  время  сна. Им  разрешали  спать  только  во  время  медленного  сна, а  как  только  наступал  парадоксальный  сон, будили. Иными  словами, людям  давали  возможность  спать, но  не  позволяли  видеть  сны. Параллельно  с  ними  других  будили  так  же  часто, но  в  периоды  сна  без  сновидений. Что  же  наблюдалось  у  тех, кому  не  давали  видеть  сновидения? Прежде  всего,  увеличивалась  частота  возникновения  сновидений - быстрый  сон  наступал  через  меньшие  промежутки. Затем, некоторое  время  спустя, у людей  без  сновидений  появились  неврозы - чувство  страха, тревоги, напряженности. А  после  того, как  им  снова  позволяли  спать  быстрым  сном, он  тянулся  дольше, чем  обычно, как  будто  организм  наверстывал  упущенное.

              Получается, что  наши  сновидения - это  столь  же  необходимая  работа  мозга, как  и  обычная  умственная  деятельность. Сновидения  нужны  нам, как  дыхание  или  пищеварение!

              Таким  образом, у  нас  есть  все  основания  делить  нашу  жизнь  не  на  сон  и  бодрствование, а  на  сон  без  сновидений, сон  со  сновидениями  и  бодрствование.

              Сон  со  сновидениями - это  совсем  особое  состояние  организма, при  котором  мозг  столь  же  интенсивно  работает, как  и  при  бодрствовании, только  эта  работа  иначе  организована  и  гораздо  более  “засекречена”  природой. Во  всяком  случае  сейчас  стало  ясно: никак  нельзя  сказать, что  во  время  сна  мозг  находится  в  пассивном  состоянии. Добрая  пословица  нейронов  мозга  у  спящего  работает  даже  активнее, чем  днем. Это  относится,  прежде  всего,  к  глубинным  отделам  мозга. Интересно, что  та  же  закономерность  наблюдается  у  животных. Ученые  проводили  опыты  с  кошками: когда  их  будили  при  проявлении  быстрого  сна, интервалы  между  периодами  быстрого  сна  уменьшались  с  10-30  минут  до  1  минуты. Животное  как  бы  старается  видеть  сны  тем  чаще, чем  больше  этому  препятствуют! Перестают  будить  кошку - и  периоды  быстрого  сна  удлиняются.

              Исследователь  мозга  профессор  Лионского  университета  М. Жуве  нашел  в  мозгу  кошки  участок, который  является  как  бы  “пусковым  центром”  для  начала  сновидений. Этот  пусковой  центр  можно  искусственно  включать  и  выключать. Когда  он  поврежден, периоды  сновидения  исчезают. И  это  открытие  подтверждает  мысль  о  том, что  сновидения  необходимы  организму. Можно  предположить, что  они  несут  своеобразную  службу  защиты.  Ведь  когда  человек  спит, до  него  доходят  многие  сигналы  раздражения  как  из  внешней  среды (включенный  свет, чувство  холода  и  т.  д.), так  и  от  различных  органов  тела.  Все  эти  раздражения  включаются  в  сюжеты  сновидений  и  не  нарушают  сна, человек  продолжает  спать. Кроме  того, при  быстром  сне  мозг  лучше  улавливает  слабые  сигналы  о  нарушениях  в  организме: эти  сигналы  могут  отразиться  и  в  сновидениях.

              Исследования  последних  лет  указывают  на  то, что  и  во  время  медленного  сна  нас  посещают  сновидения.  Однако  образы  этих  сновидений  не  столь  ярки  и  не  фантастичны. Это  как  бы  размышления  во  сне. Недаром  именно  в  такие  периоды  уснувшие  разговаривают  чаще, чем  при  быстром  сне.

              Сколько  требуется  времени  для  сна? Ответа  единого  для  всех, естественно, нет. Все  зависит  от  конкретного  организма, от  условий  среды. Одним  необходимо  для  полного  восстановления  сил  не  менее  8-9  часов  сна, другим  достаточно  6. Известно, что  Бехтерев,  Гете  и  Шиллер  спали  по  5  часов  в  сутки, а  Эдисон - всего  2-3.

              Любопытную  статистику  приводят  исследователи  по  вопросу, кому  что  снится? Из  десятка  сновидений  в  среднем  шесть  сопровождаются  различными  звуками. Только  5  процентов  снов  связаны  с  обонянием  и  вкусом.

              Еще  один  небезынтересный  факт: во  время  сна  у  человека  не  только  закрыты  глаза, но  и  “отключены”  уши.  Мышца, управляющая  слуховыми  косточками - молоточками,  наковальней, стременем, - когда  мы  спим, находится  в  расслабленном  состоянии, и  многие  не  громкие  звуки  ухо 

    не  улавливает.


                                      




                             


                         Не  торопитесь  с  выводами.


            Значит, вещие  сны  есть? Не  торопитесь. Во  всех  рассказанных  снах  ничего  вещего  в  том  смысле, как  его  толкуют  сонники  и  гадалки, нет!

              Что  произошло  с  палеонтологом? Поразмыслив, объяснение  нашел  сам  Штернберг, который  не  был  суеверным. Он  вспомнил, что  незадолго  до  этого  случая  охотился  в  том  месте  на  коз. Когда  он  к  ним  подкрадывался, то  непроизвольно  смотрел  под  ноги, не  обращая  особого  внимания  на  то,  что  тут  росло. Его  сознание  в  это  время  было  занято  другой  мыслью - как  ближе  незаметно  подойти  к  диким  козам.  Однако  то, что  не  доходило  до  сознания  человека, мозг  отмечал.

              Мимолетного  взгляда,  брошенного  на  растение, которое  потом  запросили  работники  музея, оказалось  достаточно, чтобы  мозг  зафиксировал  увиденное,  и  в  нем  остались  соответствующие  следы. Эти  следы  и  ожили  в  сновидении, после  того  как  ученый  долго  думал  о  том, где  же  найти  нужное  растение.



                               





    Сон  и  медицина.


            Можно  возразить, что  сон  с  собакой  и  в  самом  деле  предсказал  болезнь  еще  до  того, как  ее  можно  было  распознать.

              С  таким  возражением  можно  согласиться  только  наполовину. Да, конечно, сон  предсказал  заболевание. Но, во - первых, это  заболевание  мог  обнаружить  и  врач, если  бы  больной  обратился  к  нему. Во-вторых  -  и это  главное, -  в  данном  случае  мы  сталкиваемся  с  причинно - следственной  связью  одного  явления (вещего  сна)  с  другим (заболеванием).

              Такой  вещий  сон  не  несет  в  себе  ничего  мистического. Более  того, медики  уже  сравнительно  давно  обратили  внимание  на  такую  связь. Еще  в  1935  году  профессор  М.  И.  Аставацатуров  писал  по  этому  поводу: “Можно, например, признать, что  если  тревожные  сновидения  с  элементами  страха  смерти  сочетаются  с  внезапными   пробуждениями, сопровождающимися  безотчетным  страхом  смерти, то  это  может  возбуждать  подозрение  о  заболевании  сердца  в  таком  периоде, когда  никаких  других  субъективных  жалоб, указывающих  на  такое  заболевание, не  имеется”. Труд  доктора  медицинских  наук  В. Н. Касаткина  “Теория  сновидений, некоторые  закономерности  возникновения  и  структуры”. Авторы  на  основании  богатейшего  материала (он  проанализировал  тысячи  снов) высказывает  точку  зрения, что  сновидения  могут  предсказывать  многие  заболевания: болезнь  Боткина (желтуху) - примерно  за  неделю; неврозы - от  недели  до  нескольких  месяцев; хронический  гастрит - около  месяца; туберкулез  легких - за  один-два  месяца; гипертонию - за  два-три  месяца, а  опухали  головного  мозга - иногда  за  год.

              Когда  человеку  снится, что  он  хочет  вынырнуть  из  воды, или  что  он  лезет  в  узкую  щель  и  застревает  в  ней, либо  поднимается  в  гору, или  его  грудь  сдавливает  тяжелая  одежда, при  таких  сновидениях  возможны  воспаление  легких, плеврит, туберкулез. Однажды  к  доктору  Касаткину  пришла  пожилая  женщина, которую  вот  уже  месяц  преследовал  сон: она  сама  или  кто -то  из  ее  знакомых  ест  сырую  или  испорченную  рыбу. Доктор  направил  ее  на  исследование  желудочно-кишечного  тракта  и  не  ошибся - у  женщины  была  обнаружена  острая  форма  гастрита.

              Конечно, не  все  здесь  так  просто. При  диагностике  с  помощью  сновидений  мешают  всевозможные  случайности  и  отклонения. Но  если  сновидения  навязчивы  и  однотипны, они  указывают  на  большую  вероятность  какого-то  скрытого  заболевания. Заболевания  сердца (инфаркт  миокарда, стенокардия) нередко  вызывают  кошмарные  видения, они  могут  сопровождаться  сильным  чувством  страха  смерти. При  сердечных  заболеваниях  может  сниться  падение  в  пропасть  или  в  обрыв.


                                 Сновидения  на  заказ.


              Конечно, далеко  не  каждое  неприятное  сновидение  говорит  о  каком-то  заболевании. Очень  часто  причинами  тяжелых  заболеваний  служат  такие  вещи, как  духота  в  комнате, переполненный  желудок, неудобное  положения  спящего  в  постели.

              Нередко  рассказывают, что  во  сне  человек  видит  себя  летящим  в  пропасть  или  проваливающимся  в  яму, после  чего  он  сейчас  же  просыпается. Такое  сновидения  может  произойти  оттого, что  спящий  лег  на  левый  бок  и  затруднил  работу  сердца. Сердце  на  несколько  секунд  останавливается  и  в  этот  момент  может  присниться  падение  в  пропасть.

              Ну, а  поскольку  многие  внешние  причины  могут  влиять  на  содержание  сновидений, то, очевидно, мы  можем  вызывать  сны  по  заказу. И  это  доказывалось  многократно. В  конце  прошлого  века  норвежский  ученый  Вольд  проводил  такие  опыты: на  ночь  он  перевязывал  своим  сотрудникам  суставы  пониже  лодыжек  шнурком. Стопа  приводилась  в  такое  положение, как  будто  человек  стоит  на  цыпочках. Спящему  снилось, что  он  бежит, поднимается  по  лестнице, становится  на  цыпочки, едет  на  велосипеде.

              К  ногам  человека, когда  он  спал,  приложили  горячую  грелку, и  ему  приснилось  извержение  вулкана: он  бежит  с  горы  по  горячим  камням, которые  обжигают  ему  ногу. Как  оказалось, незадолго  перед  опытом  этот  человек  читал  книжку  о  вулканах  и  вулканических  извержениях.

              Во  время  быстрого  сна  мозг  работает  очень  активно. Но  если  это  так, то  можно  ожидать  не  только  одних  фантастических, беспорядочных  сновидений, но  и  мысли-

    тельной  работы - над  тем, о  чем  человек  думал  днем. Особенно  этого  можно  ожидать  в  тех  случаях, когда  человек  думает  над  какой-то  проблемой, трудным  вопросом  не  один  и  не  два  дня. Может  быть,  во  сне  мы  способны  продолжать  свои  размышления  и  найти  решение?

    Страницы: 1, 2, 3


    Приглашения

    09.12.2013 - 16.12.2013

    Международный конкурс хореографического искусства в рамках Международного фестиваля искусств «РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АНДОРРА»

    09.12.2013 - 16.12.2013

    Международный конкурс хорового искусства в АНДОРРЕ «РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АНДОРРА»




    Copyright © 2012 г.
    При использовании материалов - ссылка на сайт обязательна.